Si bien nos gustaría creer que nuestros hijos viven una vida sin preocupaciones, sin preocupaciones ni preocupaciones, muchos niños se vuelven ansiosos y autocríticos a una edad temprana. Sin embargo, los padres pueden ayudar a sus hijos a desarrollar el pensamiento positivo, una disciplina que se puede desarrollar con la práctica.
Los niños pueden aprender a reemplazar las preocupaciones con deseo y fe, y a pensar y hablar de manera más positiva. (En una jerga infantil, esto equivaldría a imaginar que las cosas sucederán de la manera que queremos, y siempre diciendo cosas buenas sobre nosotros mismos).
Reemplaza las preocupaciones con deseo y fe
Muchos niños nacen optimistas. Tienen un maravilloso sentimiento de seguridad en sí mismos y una fe absoluta en que sus deseos y anhelos se harán realidad. Sin embargo, otros niños parecen nacer preocupados. Puede que les preocupe hablar delante de su clase, que sean estúpidos, que no le gusten a nadie, etc. etc. Su lista de preocupaciones puede seguir y seguir. La preocupación es una de las formas de estrés más desatendidas. En lugar de centrarse en lo que deseamos o queremos, la preocupación se centra en lo que sucederá cuando las cosas vayan mal.
Atraemos aquello a lo que prestamos atención, pero a menudo los niños (y los adultos) no se dan cuenta de que se están enfocando en lo que no quieren, en lugar de en lo que sí quieren. Por ejemplo, si usted y su hijo han estado enfermos, probablemente ambos tengan claro que esto no es lo que quieren. Sin embargo, si está pensando y preocupado por estar enfermo, es una perspectiva completamente diferente a concentrarse en estar bien.
Cuando su hijo exprese una preocupación al decirle lo que no quiere que suceda, ayúdelo a identificar y luego comience a concentrarse en lo que realmente quiere que suceda. Por ejemplo, si su hija dice: "No quiero ir a la fiesta porque nadie jugará conmigo", ayúdela a identificar lo que quiere preguntándole: "¿Qué ¿te gustaría que pasara en la fiesta? " Y luego, "¿Qué pasa si te diviertes en la fiesta?" Los niños que se preocupan mucho son excelentes candidatos para la visualización y imágenes. ¡La verdad es que la preocupación es visualización negativa y se necesita una imaginación vívida para imaginar escenarios tan horribles! Poco a poco, enséñeles a sus hijos a concentrarse en sus deseos y necesidades, en lugar de en sus miedos y preocupaciones. Cuente historias en las que su hijo enfrente y supere un miedo o alcance su objetivo. Eventualmente, podrá visualizar estos escenarios positivos por su cuenta.
Piensa y habla positivamente
Desafíe a su hijo a que dirija todas las declaraciones que comienzan con "Yo soy" hacia declaraciones y metas positivas. Las afirmaciones negativas como, "Soy simplemente estúpido" o "Siempre estoy enfermo", son muy dañinas porque pueden penetrar en el subconsciente de un niño, que las acepta: anzuelo, hilo y plomada. Nuestras mentes y cuerpos no son entidades separadas, están conectadas. Cuando un niño crea imágenes positivas y la autosugestión, puede tener un efecto beneficioso tanto en su salud física como emocional. Suena simplista; sin embargo, los niños que se imaginan a sí mismos felices y saludables darán un paso importante para ser felices y saludables durante toda su vida. La felicidad y la mejora de la salud son regalos que cada niño puede darse a sí mismo a través del poder de sus propios pensamientos e imaginación.
Como padres, siempre debemos tener en cuenta que somos los héroes y modelos a seguir de nuestros hijos. Si estamos continuamente preocupados y somos autocríticos, es probable que nuestros hijos sean los mismos. Preocuparse proyecta energía negativa y no les hace ningún bien a usted ni a sus hijos. De hecho, cuando los niños son conscientes de que sus padres están preocupados por ellos, se proyecta una falta de fe y tienden a sentirse más ansiosos. Es cierto que hay ocasiones en las que nuestras preocupaciones están bien fundadas. Incluso entonces, en lugar de preocuparse e imaginar el peor escenario posible, trate de concentrarse en el resultado positivo que desea y en las acciones que pueden ayudar a lograrlo.
