Pasé los últimos 40 minutos logrando una hazaña cuidadosamente cronometrada en mi cocina. Empaqué almuerzos escolares, el almuerzo de mi esposo y preparé pasta de tres maneras: con salsa de carne para él, con salsa roja para mis hijos gemelos de 3 años y con zoodles para mí. Incluso logré cargar el lavavajillas sobre la marcha y recordé verter la leche en las tazas del color correcto esta vez para evitar la hora habitual de la cena, "¿Dónde está mi taza azul?" drama. Después de todo ese trabajo duro, estoy hambriento y cansado, y todo lo que quiero es que los cuatro nos sentemos a comer juntos para sentir que mis esfuerzos en la cocina valen la pena.
Pero, como de costumbre, mis hijos apenas tocan sus comidas cuidadosamente elaboradas.
Uno toma un solo bocado de pasta antes de declarar que está "¡Listo!" y deambular para construir un fuerte general. El otro logra la friolera de tres bocados antes de declararse lleno y pide ser excusado. Y mientras una parte de mí quiere gritarles que regresen a la mesa y terminen la cena, suspiro y los veo salir corriendo, porque me niego a obligar a mis hijos a comer cuando no tienen hambre.
No es fácil verlos alejarse de los platos de comida casi llenos, y lo hacen con mucha más frecuencia de lo que me gustaría admitir. A veces tengo que literalmente morderme la lengua o levantarme, levantarme de la mesa e ir a sentarme al baño. solo durante unos minutos para evitar atarlos a sus asientos elevados y alimentarlos mano. Odio cuando no comen.
Solía pasar todos los domingos por la mañana acurrucado con una taza de café, comparando mis diversos tableros de Pinterest con el semanario. circulares de cupones para elaborar un menú semanal que se ajuste a nuestro presupuesto familiar, sea saludable y parezca alimentos que los niños comerán disfrutar. A veces, incluso preparo una comida completamente separada para los niños si creo que no les gustará lo que su padre y yo cenamos esa noche. Es descorazonador trabajar tan duro para preparar comidas que creo que disfrutarán con solo que las rechacen.
Como ex bebés prematuros de 33 semanas, me preocupa que mis hijos obtengan los nutrientes adecuados y crezcan bien. Cuando no desayunan en un día escolar, me preocupa que les dé hambre mucho antes de la hora de la merienda. Y aunque hago lo que puedo para guardar las sobras, cuando no comen, inevitablemente habrá más desperdicio de comida en la casa. Como alguien que creció en una casa con fondos limitados, desperdiciar comida realmente no me sienta bien.
Pero mi preocupación por todo esto, su crecimiento, mi propio ego o el estado de inseguridad alimentaria en nuestro país, se ve superada por mi deseo de que tengan una relación sana con la comida. Quiero que sepan cuándo tienen hambre y cuándo están llenos. Y es por eso que nunca los obligaré a comer simplemente porque el reloj les indique que es la hora de comer.
Al crecer como niño, siempre me animaron a limpiar mi plato en cada comida. Me elogiaron por comer la comida que me pusieron frente a mí y me regañaron cuando no comí lo que mi familia, principalmente mi abuela, arbitrariamente consideraba "suficiente". Ese patrón de pensamiento permaneció conmigo durante toda la infancia y me siguió durante la adolescencia y la edad adulta, donde resultó en que tuviera una relación difícil con él. comida. Incluso ahora lucho por saber cómo se siente estar lleno. Tengo que luchar contra la compulsión de comer a la hora de las comidas tradicionales o de limpiar mi plato, incluso si en realidad no tengo hambre. No quería que mis hijos al crecer se enfrentaran a los mismos problemas.
No culpo a mi familia ni a ningún padre que le ruegue a su hijo que coma a la hora de comer. Es fácil ver de dónde viene la idea de "solo tres bocados más". Cuando mis hijos empezaron a comer alimentos sólidos, me encontré cayendo en el mismo patrón de comportamiento que juré que nunca adoptaría. El miedo a que mis hijos no comieran lo suficiente me llevó a empujarles la comida. Incluso si acababan de tomar un refrigerio o no mostraban ningún signo de hambre, todavía trataría de hacerlos comer porque, después de todo, era hora de comer. Una vez que me di cuenta de que estaba haciendo exactamente lo que juré que no haría, pude dar marcha atrás y dejar que mis hijos lideraran el camino.
Sé que algunas personas piensan que estoy siendo un padre demasiado permisivo, que estoy dejando que mis hijos me pisoteen, por cierto. No insisto en que coman tres veces al día. Los camareros de los restaurantes me han sorprendido cuando pedí una bolsa para llevar para un plato de comida infantil claramente intacto. Algunos incluso intentan amonestar a los niños para que coman en mi nombre. Una camarera incluso cortó el queso asado de mi hijo con un cuchillo y un tenedor y trató de dárselo.
He tenido familiares y amigos que comentan que los estoy complaciendo en exceso cuando les doy a su pedido de un refrigerio poco después de que todos los demás hayan terminado de comer. Pero mientras ese refrigerio sea saludable y bueno para sus cuerpos, no creo que un niño en edad preescolar me esté estafando. Prefiero que coman una manzana o un yogur cuando tengan hambre que obligarlos a tragarse nuggets de pollo incluso si no tienen hambre en ese momento. Nadie se niega a comerse su sándwich y es recompensado con una galleta 10 minutos después.
Puede ser frustrante sentir que mis hijos están dirigiendo el espectáculo en lo que respecta a las comidas, pero siempre que su pediatra lo esté Feliz con la forma en que están creciendo y desarrollándose, necesito confiar en que conocen sus propios cuerpos y las señales del hambre mejor que yo. hacer.
