¿Volver a la escuela y volver al horario loco? ¿Quién dice que realmente tienes que hacer todas las cosas? Lo creas o no, gratis juego, soñar despierto e incluso el aburrimiento son tan importantes para un desarrollo saludable como tocar un instrumento musical o estudiar francés.
¿Cómo encuentras el equilibrio? Tenemos algunas ideas para traer más juego a tu día.
¿Recuerda cuando volver a la escuela cada otoño significaba una carpeta nueva, una resma nueva de papel de cuaderno con renglones universitarios, algunos lápices nuevos y una caja de marcadores? Para muchas familias en estos días, volver a la escuela significa volver a la locura. Antes de dejar que la ola de actividades constantes lo arrastre, piense por un momento en cómo desea recordar este nuevo año escolar.
Las opciones son abrumadoras
La gran cantidad de clubes extracurriculares, deportes, clases de idiomas extranjeros, grupos de teatro, orquestas y clases de arte que están disponibles para esta generación de niños es abrumadora. Muchos padres comienzan a inscribir a sus hijos en estas actividades adicionales cuando apenas
niños pequeños, en un intento de dejarle “encontrar” su pasión. Continuando en los años de la escuela primaria, y más allá, puede terminar fácilmente con un niño cuya pasión no se limita a una sola actividad semanal. Los padres mismos son atraídos por compartir el automóvil, recaudar fondos, preparar bocadillos, organizar reuniones de equipo o simplemente ser fanáticos al margen. Muchas familias dedican fines de semana enteros a las actividades en las que participan sus hijos, con poco tiempo para cualquier otra cosa. Las actividades adicionales durante el verano son un poco más manejables de lo que son una vez que la escuela comienza de nuevo.Escoge y elige
Entonces, ¿cómo se controla realmente el número de ocupaciones en el que participa su hijo? “Limitamos a nuestros niños a una actividad durante todo el año y una actividad de temporada”, comparte Melanie, cuyos tres niños han estado activos en Boy Scouts y en varios deportes.
"Cuando hay un conflicto de programación, los ayudamos a elegir dónde más se necesitan". Este enfoque puede funcionar para algunas familias, pero muchos deportes que solían tener una temporada específica se han convertido prácticamente todo el año, lo que provoca que el fútbol entre en conflicto con el béisbol o el atletismo, por ejemplo.
Entonces, ¿qué hay de malo en elegir una actividad a la vez? A muchos padres les preocupa que su hijo se quede atrás de sus compañeros en cuanto a habilidades deportivas. “Sus amigos empezaron a jugar al fútbol cuando tenían 4 años”, dice Jen, madre de un niño de 10 años. "Siento que ya perdimos esa ventana de tiempo para probar el fútbol". La psicóloga clínica Paula Bloom comprende la presión que sienten los padres sobre las actividades extracurriculares. "Como padres, tenemos que superar nuestra ansiedad de que no estamos haciendo lo suficiente", dice. "Crear una sensación de seguridad, ayudar a los niños a tener confianza para probar ciertas cosas, esas son las cosas que importan".
Dedique tiempo a la familia
Una de las víctimas de las actividades extracurriculares es el tiempo en familia. Algunos pueden argumentar que la familia pasa tiempo junta mientras van de camino a los partidos de fútbol o entre los partidos de un torneo. Cuando su hijo esté interesado en una nueva actividad, su primera consideración debe ser el efecto que tendrá en el tiempo en familia.
Como padres, modelamos para nuestros hijos cómo debería ser la vida: un equilibrio entre el trabajo, el juego y el aprendizaje. "Los padres deben enseñar a sus hijos a equilibrar el hacer humano con el ser humano", dice Bloom. Continúa diciendo que nuestros hijos necesitan saber que no se definen por lo que hacen. El tiempo para jugar, descansar, soñar despierto o probar cosas nuevas es fundamental para su sensación de bienestar, así como para ayudarlos a descubrir su verdadero espíritu.
Trae de vuelta el juego
¿Realmente puedes unir a tu familia haciendo menos? Aquí hay algunas ideas sobre cómo cancelar la programación de su familia un poquito.
- Eche un vistazo a los deportes y actividades. su hijo participa y vea cómo se puede reducir. Si su hijo es un fanático del fútbol, ¿puede prescindir del atletismo de primavera? A su hija le encantan sus clases de baile, pero puede estar dispuesta a pasar la clase de jazz que se reúne tres veces por semana.
- Modele un estilo de vida equilibrado. Si su trabajo es exigente, asegúrese de mostrarles a sus hijos cómo equilibra eso con el ejercicio, las noches de cine en familia o simplemente el tiempo para leer el periódico en el porche delantero. Recuerda, siempre te están mirando.
- Haga que el tiempo de su familia cuente. Incluso si sus cenas no siempre son a la misma hora, asegúrese de conectar realmente. Una familia que conocemos juega un divertido juego de cartas en la mesa cada noche que provoca risas y conversación. Haz una pregunta, comparte una historia o un recuerdo favorito. Estas son las cosas que nos conectan.
- Tenga cuidado con la presión de los padres de sus compañeros. Algo de lo que impulsa a los padres a inscribir a sus hijos en las actividades es la presión de los compañeros, de otros padres. ¿Te estás subiendo al carro del fútbol durante todo el año porque "todos" lo están haciendo? Quizás la mejor opción para su familia no sea la misma que la de su vecino.
¿Tienes miedo de que se aburran? Bueno. El aburrimiento despierta la creatividad y la imaginación, las cuales ayudan a los niños con las tareas escolares. Eso es beneficioso para todos.
Más sobre actividades familiares
10 cosas que deberían estar en la lista de deseos de su familia
Trivia de películas para la noche de películas en familia
Aprovecha al máximo el museo
