Si cree que las hamburguesas y las comidas ricas en grasas son las únicas Comida rápida el hambre se arregla, te espera una deliciosa sorpresa. Algunos de los más sabrosos y saludables. meriendas (uno no contiene calorías ¡o edulcorantes artificiales!) ahora son fáciles de llevar. A continuación, se muestra un resumen de algunas de las mejores y más recientes delicias saludables para mujeres ocupadas.
MetroMint
Si eres como la mayoría de las mujeres, no bebes suficiente agua. (El Instituto Nacional de Salud recomienda de nueve a 11 vasos de líquido por día para las mujeres). Si es el sabor, o falta de sabor, que te hace buscar refrescos dietéticos, dale a MetroMint de Soma Beverage Company un intento. A diferencia de otras bebidas sin calorías, MetroMint no contiene edulcorantes artificiales. En su lugar, probará una pizca de esencia de sabor a menta mezclada con fruta y... chocolate. Así es, agua con sabor a menta y chocolate. Cada sabor (menta, menta verde, menta cereza, menta limón, menta naranja y menta chocolate) varía en menta para adaptarse a los gustos individuales. Además, recientemente introdujeron el agua con micronutrientes Metroelectro, que está fortificada con antioxidantes y electrolitos.
Para más información: www.metromint.com
Barras de frutas y cereales TLC
Para mantener las calorías bajo control, los nutricionistas recomiendan mantener los bocadillos en 200 calorías o menos. Muchas barras de reemplazo de comidas contienen más que eso, pero las barras de frutas y granos TLC de Kashi ofrecen un bocadillo sabroso y saludable que se ajusta bien a las calorías recomendadas. Y los granos tostados ligeros y crujientes y la capa de cobertura de frutas tienen un sabor deliciosamente rico, a pesar de su recuento de 120 calorías. ¡Mételos en tu bolso para un impulso de energía antes del gimnasio!
Para más información: www.kashi.com
Batido de proteínas CalNaturale Svelte
Si quieres tono muscular, necesitas proteínas. Pero no siempre es conveniente preparar un batido de proteínas en la oficina (y abrir una lata de atún garantiza que no ganará ningún concurso de popularidad en la oficina). Entonces, ¿por qué no traer un batido ya preparado? Svelte de CalNaturale proporciona 16 gramos de proteína (casi igual a una lata de atún) de leche de soja orgánica. Su perfil de bajo índice glucémico le ayudará a mantener estable la sangre.azúcar niveles y la fibra también lo mantiene lleno por más tiempo. Disponible en chocolate, vainilla francesa, capuchino y chai especiado.
Para más información: www.sveltebrand.com
Mezclas de mezcla de frutos secos y galletas de granola horneadas con oso desnudo
Sí, puedes tener tu pastel y comértelo también, o al menos tus galletas. Evite el antiguo pasillo de las galletas y diríjase a la sección de alimentos naturales para obtener mezclas de frutos secos integrales y las primeras galletas horneadas de Bear Naked. Elaboradas con granos integrales e ingredientes simples, las galletas blandas Double Chocolate y Fruit & Nut contienen una mezcla de frutos secos, chocolate y nueces saludables que incluyen almendras y nueces. Lo que no encontrará son ingredientes artificiales, colesterol o jarabe de maíz con alto contenido de fructosa. Si prefiere una gama más amplia de sabores, pruebe las mezclas de frutos secos 100% puras y naturales de Bear Naked en arándano rojo, almendra, nuez y manzana linaza (¡omega-3!) Y chocolate cereza.
Échales un vistazo en: www.bearnaked.com
Más consejos para una dieta saludable
¿Estás saboteando tu dieta?
En el Daily Dish de hoy en SheKnows.com, Shay Pausa descubre cómo nos saboteamos a nosotros mismos cuando se trata de perder peso. ¡El plato diario con Shay Pausa!
Bocadillos más saludables para picar
- Ideas de bocadillos saludables para el corazón
- Aperitivos orgánicos para tener a mano
- Aperitivos deportivos para aumentar tu energía
