La piel con picazón, seca y escamosa asociada con el eccema es más que una molestia, así que calme su piel y evite una mayor irritación con estos tratamientos naturales.
Tratamientos naturales
Remedios para el eccema
La piel seca, escamosa y con picazón asociada con el eccema es más que una molestia; también es incómoda, así que calme la piel y evite más irritación con estos tratamientos naturales.
Cuidado con los jabones y detergentes
Los jabones y detergentes para ropa a menudo contienen sulfatos, que pueden despojar a la piel de sus aceites naturales y causar sequedad que puede ser irritante para las personas con eccema. Además, muchas personas con eccema son alérgicas a los ingredientes comunes de jabón y detergente, que pueden desencadenar un brote cuando se usan. En su lugar, busque un limpiador suave sin jabón que no contenga fragancias ni colorantes, como Jabón líquido de Castilla puro orgánico del Dr. Bronner en
(drbronner.com, $ 3 a $ 60) o Jabón de calabaza de Rocky Mountain Soap Company (rockymountainsoap.com, $ 5). Asegúrese de dar golpecitos suaves en la piel después del lavado y aplique una crema para retener la humedad. El detergente para ropa también debe ser sin perfume y sin colorantes. Tratar Jabón de lavandería orgánico de Eco Nuts (econutssoap.com, $ 4) o Detergente para ropa Tide's Free & Gentle.Calmar los brotes
Los brotes no solo son irritantes; pueden conducir a rascarse, lo que agrava aún más la piel. Usar un humidificador es una buena manera de agregar humedad al aire, lo que puede calmar la piel y prevenir cualquier irritación causada por el aire seco. Colocar una compresa de agua o leche fría en el área afectada varias veces al día también puede ayudar a aliviar la picazón. Si se rasca mientras duerme, póngase guantes o calcetines en las manos antes de acostarse.
Hidratar
Se debe aplicar una crema hidratante espesa varias veces durante el día, especialmente después de lavarse o bañarse. El aceite de coco es una opción natural que ayuda a agregar humedad a la piel a la vez que proporciona una barrera protectora contra los irritantes. Muchas personas también encuentran que la manteca de cacao alivia la piel.
Nutrición
Muchas personas que tienen eccema también tienen alergias a los alimentos. Por lo tanto, evitar estos alérgenos puede ayudar a prevenir un brote de eccema. Debido a que el eccema está asociado con la inflamación, se sugiere evitar los alimentos inflamatorios, como los alimentos procesados, y agregar alimentos o suplementos antiinflamatorios a su dieta. Omega-3, que se encuentran en aguacates, nueces y pescado, y vitamina A, que se encuentra en dulces. papas, calabazas y verduras de hojas verdes oscuras, pueden ayudar a reducir la inflamación cuando está experimentando un estallar. Para ayudar con la sequedad, intente tomar un suplemento de vitamina E o agregar alimentos que contengan vitamina E a su dieta, como semillas, nueces y aceites vegetales. Finalmente, se ha demostrado que el zinc ayuda a curar la piel. Este mineral se puede encontrar en mariscos, carnes, frijoles y lentejas.
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