Todo parece ser un poco más complicado en estos días, ¡y el caos comienza a primera hora de la mañana! Pero la rutina de la mañana marca el ritmo de todo el día, por lo que debe comenzar bien. A continuación, se incluyen algunas recomendaciones fáciles y que no debe hacer para ayudarlo a simplificar su rutina de la mañana y salir por la puerta a tiempo sin olvidar nada. ¡Imagina eso!
HACER: escatimar en la ducha
Trate de reducir el tiempo de la ducha afeitándose las piernas cada dos días en lugar de todos los días; Intente el mismo truco con lavarse el cabello con champú. Puedes recuperar un excelente trabajo de secado o alisado durante unos días, y tu cabello te agradecerá que le des un descanso de la rutina diaria. Use pantalones o jeans el día alterno si cree que las personas pueden notar un poco de “rastrojo en las piernas” y use una cola de caballo elegante y profesional en los días en que simplemente no hay tiempo para lavarse el cabello.
NO: Exagere
Reduce tu rutina de maquillaje. ¡No solo ahorrará toneladas de tiempo, sino que también le dará a su rostro el tiempo que tanto necesita para respirar! Visite un mostrador de maquillaje cuando tenga tiempo y busque el consejo de un profesional del maquillaje. Solicite una apariencia natural pero pulida que pueda lograr en casa en menos de 10 minutos. Se sorprenderá de lo bien que se puede ver en tan poco tiempo.
HACER: Prepárate
La noche anterior, trate de hacer todo lo posible para prepararse para el día siguiente. Seleccione el atuendo que usará y planche o vaporice esa noche, si es necesario. No espere hasta la mañana siguiente. Dúchese la noche anterior, prepare los almuerzos de los niños y prepare su lista de tareas para el día siguiente.
NO HACER: Hacer del desayuno una gran producción
Guarde las galletas caseras y las tortillas personalizadas individuales para el brunch del domingo. Para las mañanas normales, considere alternativas rápidas, fáciles y saludables como tostadas integrales con mantequilla de maní y una manzana. cereales integrales o barras de cereal, yogur y fruta (corte previamente lo que pueda la noche anterior, pero guarde cosas como plátanos para la Mañana).
NO HACER: Olvídese de respirar
Después de todo, es solo el comienzo del día: agotarse solo aumentará sus frustraciones matutinas. Si llega tarde y no puede encontrar su otro zapato, simplemente respire hondo, cuente hasta 10 y relajarse. Recuerde que todos los demás también tienen momentos agitados.
HACER: Delegar
Pida a los niños que ayuden con la rutina de la mañana y recompénselos en consecuencia. Haga que guarden los platos después de desayunar, que preparen sus mochilas (asegurándose de que tengan toda la tarea de la noche anterior) y se vistan. Haga que los niños elijan sus atuendos la noche anterior para que usted pueda evitar escuchar: “¡MAMÁ! ¡No tengo nada que ponerme!"
LO QUE NO DEBE HACER: Encienda la televisión
La televisión reducirá la velocidad de todos, así que déjela apagada mientras se prepara para salir de la casa. Si necesita una actualización de tráfico, apague la televisión inmediatamente después de recibir las noticias o espere hasta que esté en su automóvil para escuchar las actualizaciones de tráfico en la radio. Dígales a los niños que, si están listos temprano, pueden ver la televisión hasta que usted tenga que irse.
HACER: hacer una lista de tareas pendientes
Anote su agenda del día para que sepa exactamente dónde debe estar y cuándo. Consulte su lista con frecuencia para no desviarse y olvidar una tarea.
