Si está a punto de tener un bebé, es posible que le preocupe cómo va a lograr todo lo que se espera que logre ahora, ¡pero con un recién nacido! Es un miedo común de las nuevas mamás. ¡No temáis! Las mujeres son inherentes a la multitarea. No solo podemos realizar varias tareas a la vez, algunos de nosotros hacemos que parezca fácil. Aquí hay algunos consejos para ayudarle a empezar:
Establezca expectativas realistas
Esto es lo que necesita saber. En la primera semana, no valdrás para la multitarea. Acabas de dar a luz. Estás agotado. En la primera semana, esto es de lo que debe preocuparse: comer, dormir, amamantar, cargar a su bebé y babear sobre usted. Deje que la familia y los vecinos se encarguen de cocinar, limpiar y lavar la ropa. No intente ser un héroe y piense que puede hacerlo todo. Terminarás lastimándote. Tu bebé te necesita. Todo lo demás puede esperar un poco.
Consigue un smartphone
Cuando su bebé crezca un poco, un smartphone será una herramienta INVALIBLE. Puede hacer una lista de compras continua mientras piensa en las cosas, puede programar eventos y grupos de autos para niños mayores en un calendario, puede tomar montones de imágenes y videos, y puede acceder a la web e investigar los síntomas de su bebé cuando se despierta llorando a las 3:00 a.m. con un sarpullido y una fiebre.
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Distracciones
Hacer cualquier cosa con un bebé se trata de distraerlo. Algunas mamás hacen esto con juguetes, libros, programas de televisión u otros niños. Todos lo hacemos. Mientras no lo haga desde el amanecer hasta el anochecer, no se sienta culpable. Un par de horas al día, divididas aquí y allá, está bien.
Dividir la hora de la siesta
Al principio, cuando su bebé duerme, usted duerme la siesta. Esa es una orden directa. Demasiadas mamás ponen a su bebé a dormir la siesta y luego se convierten en tornados multitarea mientras sus bebés duermen. Harás mucho. También estarás MUERTO en una semana. Los recién nacidos duermen MUCHO, por lo que no tienes que tomar siestas CADA vez que ellos lo hacen. Puedes hacer un par de pequeñas cosas aquí y allá. Una vez que su bebé tenga un horario de siesta establecido, tal vez una por la mañana y otra por la tarde, use la hora de la siesta de la mañana para hacer las tareas del hogar y luego use la hora de la tarde. hora de la siesta para desmayarse.
Cooperar con otras mamás
Una vez que haya establecido una rutina con su nuevo bebé (esto generalmente comienza alrededor de los 6 a 8 meses), considere cambiar el cuidado de niños con otra mamá en su vecindario. Esta puede ser una forma muy efectiva y asequible para que las mamás hagan un poco más durante la semana.
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Independientemente de las herramientas que utilice para realizar múltiples tareas, recuerde establecer expectativas realistas y no ser demasiado duro consigo mismo. Si la colada tarda un par de días más de lo que pensaba, ¿y qué? Si los platos en el lavavajillas permanecen allí un día más, gran cosa. Estará hecho, cuando esté hecho. Recuerde el viejo dicho: "Limpiar su casa mientras su bebé aún está creciendo es un poco como quitar la nieve mientras todavía está nevando".
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