Todos tenemos que comer, lo que significa que en algún momento todos tendremos que cocinar algo. Los niños parecen dividirse en dos categorías de alimentación: sin parar o sin empezar.
Si sus hijos piden comida un mínimo de 15 veces al día y dicen que tienen hambre cuando están terminando la última comida que les preparó, pertenecen a la categoría de comedores ininterrumpidos.
Si no puede lograr que sus hijos muerdan algo y no tienen ningún interés en la comida, entran en la categoría de los que no comen.
Conocemos tus luchas. Vivimos tus luchas. Nuestro objetivo es traerle recetas que los que no comienzan realmente querrán comer y que serán rápidas y fáciles para satisfacer las demandas de los que comen sin parar.
Si has encontrado una receta increíble que funciona para tu familia, ¡nos encantaría que la compartieras con nosotros y nos permitieras mejorar tu receta!
Ingredientes para batido de 16 onzas:
8 onzas de leche de su elección (lácteos, almendras, coco o leche de arroz funcionan bien)
6-7 onzas de arándanos congelados o mezcla de frutas tropicales
2.5 onzas de plátano congelado (o fresco si su licuadora no puede manejarlo congelado o no tiene ninguno a mano)
1 cucharada de semillas de chía o harina de lino dorado
1-2 onzas de col rizada lavada
1-2 onzas de pasas doradas o dátiles sin hueso (cuanto más, más dulce)
Opcional ingredientes: un puñado de anacardos o almendras crudas, una bola de mantequilla de almendras o anacardos, leche de almendras con chocolate en lugar de leche de almendras y vainilla (buena con todas las bayas), corazones de cáñamo, etc. ¡Sea creativo y disfrute!
Coloque los ingredientes en la licuadora en el orden indicado anteriormente y mezcle hasta que quede suave. Es posible que tenga que usar un manipulador para empujar los artículos. Asegúrese de que su licuadora sea lo suficientemente fuerte para licuar frutas congeladas. Si no quiere medir los ingredientes, puede mirarlo a ojo. Independientemente de la cantidad de leche que use, llene la licuadora con fruta hasta que salga por la parte superior de la línea de la leche. Use aproximadamente medio plátano y 1-2 tallos de col rizada. Espolvoree chía o lino como desee y también pasas. También puede usar otras bayas con esta receta, pero tenga en cuenta que las fresas y las frambuesas no son tan dulces y pueden requerir pasas o dátiles adicionales para endulzarlas. Esta receta es básicamente suficiente para 1-2 personas, si la segunda persona no quiere mucho, ja, ja. Triplico la leche y la fruta congelada en esta receta para hacer un batido para mí y mis tres niñas y ajustar la dulzura como deseo.
Quisquillosos para comer. Hay uno en cada familia y, a menudo, nos preguntamos desesperados: "¿Por qué no puedes simplemente comer tu comida?" Como sabemos que hay al menos un quisquilloso con la comida en su vida, sabemos que le encantará y se identificará con "Food", nuestra parodia de "Maleducado."
Un agradecimiento especial a Title Boxing Club, Allen, Texas, donde se grabó el video..
