La mejor manera de evitar la gripe es vacunándose contra la gripe. Mantener su hogar libre de gérmenes esta temporada de gripe también puede ayudar. Siga estos consejos para ayudar a mantener su hogar saludable y libre de gripe este año.
Evite el virus de la gripe
La mejor manera de mantener el virus de la gripe fuera de su casa es evitarlo por completo. Manténgase alejado de las personas que sabe que tienen (o han estado expuestas) a la gripe. No introducir el virus en absoluto es más fácil que deshacerse de él una vez que ha llegado.
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Lávese las manos con frecuencia
Lávese las manos o use un desinfectante para manos después de ir al baño o cambiar pañales, así como antes de tocar cualquier alimento. Además, asegúrese de lavarse las manos tan pronto como regrese a casa de lugares públicos. Mantenga una pequeña botella de desinfectante para manos en su automóvil o bolso, y úselo después de visitar el consultorio del médico, use un carrito de compras o toque la manija de una puerta, todos puntos calientes de gérmenes.
Limpia las cosas
Use toallitas antibacterianas para limpiar los elementos que las personas tocan con frecuencia: teléfonos, manijas de las puertas, gabinetes tiradores, mostradores, mesas, controles remotos, la puerta del refrigerador, manijas de inodoro, teclados de computadora y grifos. Mantenga las toallitas en varios lugares de su casa para que sea más probable que las use.
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Lava tu ropa de cama
Lave la ropa de cama al menos una vez a la semana para deshacerse de los gérmenes persistentes en el dormitorio. Estos gérmenes pueden acumularse en mantas y sábanas y atacarlo mientras duerme. Lave también las mantas y mantas de uso frecuente de otras áreas de la casa. Cambie las toallas de mano en el baño con frecuencia o use toallas desechables para evitar cualquier riesgo de transmisión de gérmenes de esta manera.
Utilice filtros de alta eficiencia
Los filtros de horno estándar son más para proteger su horno que para protegerlo a usted. Los espacios entre las fibras en estos filtros son lo suficientemente pequeños como para evitar que entren partículas grandes que podrían dañar su horno, pero son lo suficientemente grandes como para permitir que las bacterias portadoras de virus pasen a través de ellas. En su lugar, use filtros de alta eficiencia, diseñados para filtrar estos pequeños intrusos, así como las esporas de moho y la caspa de las mascotas. La Asociación Estadounidense del Pulmón recomienda estos filtros más nuevos para promover la salud respiratoria y evitar virus como la gripe.
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Estos mejores filtros son más costosos que los filtros estándar, pero duran tres meses, mientras que los filtros estándar deben cambiarse mensualmente. Aún debe revisar su filtro de alta eficiencia cada mes para detectar signos de desgaste o acumulación extrema.
Limpia tus herramientas de limpieza
No importa la frecuencia con la que limpies si el trapo que estás usando está sucio. Lave los paños, los trapos de cocina y las toallas de mano con frecuencia y déjelos secar entre usos. Si usa esponjas desechables, cámbielas con frecuencia y no las deje reposar en el agua durante períodos prolongados.
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Si alguien en su hogar contrae la gripe, pídale que use vasos y utensilios desechables para minimizar el riesgo de propagación de gérmenes. |
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