Has visto una esponja seca, ¿verdad? Agrietado, arrugado y peor por el uso. Sin embargo, esa misma esponja se anima muy bien con solo unas gotas de agua. Es natural pensar que otros objetos agrietados y arrugados, como tu maldita cara, se rellenarían y tonificarían con un saludable trago de líquido hidratante.
No tan rápido, dice la ciencia.
El problema con persistente mitos de belleza, como este de agua potable, es que se basan en hechos parciales. Me puse al día con el dermatólogo Dr. Alex Rivkin para obtener información detallada sobre el mito del agua potable y descubrir qué puede hacer el agua potable por su piel.
"Somos alrededor del 60 por ciento de agua", explicó Rivkin. “El agua es esencial para la vida de todos los seres vivos. Sin embargo, el agua no es polvo de hadas y no hace retroceder el reloj por arte de magia ni hace arrugas. desaparecen en un rostro bien hidratado ". En cambio, el agua mejora la salud de la piel como parte de un tratamiento normal, dieta saludable. Según Rivkin, las personas que ingieren menos de dos o tres litros de agua por día pueden experimentar deshidratación crónica, lo que hace que el cuerpo extraiga agua de todos los órganos, incluida la piel. “Esto causa daño a las células involucradas y las células de la piel dañadas causan arrugas, así como piel delgada y flácida en todo el cuerpo”, dijo.
En otras palabras, este mito de la belleza es parcialmente cierto porque todas las personas necesitan beber suficiente agua para evitar la deshidratación crónica y el daño celular con el tiempo. Sin embargo, la creencia de que beber más agua puede humectar la piel de adentro hacia afuera simplemente no es exacta. “El agua potable es como la electricidad”, dijo Rivkin. "Su lavavajillas lo necesita para funcionar, pero si duplica la cantidad que recibe, sus platos no salen el doble de limpios".
Cómo hidratar tu piel
Afortunadamente, no tiene que resignarse a verse como una vieja esponja arrugada. Rivkin tiene claro que tú pueden hidrata tu piel a través de hábitos y productos saludables. "Beba la cantidad de agua que necesita para que su piel luzca lo mejor posible", explicó Rivkin. "Evitar la deshidratación asegura que no se dañe la piel al resecarla". En cuanto a la humedad de la piel, Rivkin concluyó que podría ser más fácil de lo que cree. “El humectante es en realidad uno de los únicos tratamientos cutáneos tópicos que ha demostrado mejorar visiblemente la piel. Solo funciona si lo usa a diario, y funciona mejor cuando se usa con protector solar ”, dijo.
Bastante fácil, ¿verdad? Bebe agua para mantenerte hidratado y saludable, pero no para rellenar las arrugas de adentro hacia afuera. En su lugar, confíe en un humectante tópico de alta calidad para reducir la apariencia de líneas finas y arrugas.
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