Hace un año, nuestro hijo de 4 años tenía dificultades para conciliar el sueño a la hora de acostarse. Aunque estaba frustrado y exhausto, pensé en las muchas noches en las que yo también no puedo dormir.
Como persona extrovertida y nocturna, cuando finalmente me acomodo en la cama suele ser el momento en que me emociono por todas las cosas que quiero hacer. ¡Yo quiero leer! ¡Quiero escribir! ¡Quiero cuestionarlo todo! ¡Quiero aprender!
Me cuesta apagar mi entusiasmo en la tranquilidad de la noche, especialmente si duermo una siesta durante el día o duermo demasiado la noche anterior. En su primer año de jardín de infantes, mi hija solía tomar una siesta durante el día un poco lo suficiente para aliviar su pequeño día de infancia y lo suficiente para convertir su propio entusiasmo sube el volumen muy fuerte a la hora de dormir.
Decirle que se fuera a dormir no funcionó. Pensar en lo que funciona para mí tampoco funcionaría. Ella solo tenía 4 años. No podía leer ni escribir más allá de escribir su nombre con una y al revés al final. Pero ella puede dibujar. Por supuesto, esto está mucho más pensado ahora que al principio. Era mucho más de: "Oh, Dios mío, ¿por qué mi hijo no se va a dormir?" Olvídalo,
Le dije que podía dibujar todo el tiempo que quisiera, pero que no podía salir de su habitación a menos que fuera una emergencia. La definición de emergencia debe aclararse más adelante y no incluye la necesidad de más papel para el registro. Esa noche dibujó. Entonces ella se durmió. La noche siguiente, volvió a dibujar. Y la noche siguiente. Y un año después, todavía está dibujando.
Todas las noches la acostamos con una papelera de rotuladores y crayones y un portapapeles de papel en blanco. Algunas noches dibuja durante unos minutos, otras noches dibuja durante unas horas. Se duerme con la luz encendida y cuando escuchamos que ha dejado de cantar, entro a sacarle una foto, me limpio, apago la luz y la arropo. Ahora tiene 5 años y empieza a aprender a leer, pero todavía dibuja. Tengo la sensación de que ella siempre seguirá dibujando. Buenas noches, Roozle.
Más sobre los niños y el sueño
Qué hacer cuando el bebé no duerme
6 Beneficios de dormir juntos con tus hijos
Sueño y niños pequeños: cómo crear rutinas relajantes para la hora de dormir