Convertirse en mamá cambia tu cuerpo de muchas maneras. También le impone la responsabilidad de ayudar a moldear la autoestima y la aceptación del cuerpo de sus hijos. Aprenda a amar el cuerpo de su madre para su propia felicidad y el futuro de sus hijos.
La aceptación del cuerpo no siempre es fácil. Como mamás, a menudo luchamos con nuestros imagen corporal mientras tratamos de modelar la positividad y la aceptación del cuerpo para nuestros hijos. Escritor de humor Brittany Gibbons es bien conocida por su activismo con la imagen corporal. Ella también es mamá. “La paternidad cambia las reglas del juego. Te ves obligado a confrontar todo lo que te hace sentir inseguro en ti mismo, porque te está mirando directamente en tu hijo. A partir de ese momento, les estás dando las palabras para respetar su cuerpo, y todo comienza con el respeto al tuyo ”, dice Gibbons.
Pruebe estos recursos mientras practica la positividad y aprende a amar su cuerpo.
Aprenda a cuidar su cuerpo antes del embarazo
Su imagen corporal afecta a sus hijos incluso antes de quedar embarazada. La salud y el bienestar son una parte fundamental para tener un embarazo feliz y saludable. Utilizar esta línea de tiempo para preparar su cuerpo para el embarazo. Como tu prepara tu cuerpo para el embarazo, factor en la forma física y una dieta saludable. No es momento de preocuparse por perder peso, sino de abrazar la sensación de estar saludable y ponerse fuerte y en forma.
Amo tu cuerpo de embarazada
El embarazo afecta mucho a tu cuerpo. Ya sea que suba o baje de peso, cambia la forma en que se siente y la forma en que se ve a sí mismo. Aprenda a amar su cuerpo de embarazada en cada paso del camino. Incluso si no siente que está radiante, sepa que está asumiendo una gran empresa y un gran logro. De signos tempranos de embarazo a los dolores de parto, su cuerpo está trabajando duro. Date algo de crédito y sé amable contigo mismo.
Enséñeles a sus hijos sobre la aceptación del cuerpo
La aceptación del cuerpo se puede enseñar a una edad muy temprana. ¿No estás seguro de cómo abordar el tema con tu hija? Aprender más acerca de chicas jóvenes y una imagen corporal sana. Deshazte de las revistas de moda y prueba estas 10 libros para mejorar la imagen corporal de su hija. Esté preparado para tener la conversación "estoy gordo" incluso a una edad temprana. Cuando piense en cómo su imagen corporal afecta a sus hijos, no se olvide de los chicos y la imagen corporal. Los adolescentes pueden ser especialmente vulnerables en lo que respecta a la imagen corporal.
Adopte la confianza en el cuerpo como madre
Ahora que eres mamá, la aceptación del cuerpo es más importante que nunca. Al amar tu propio cuerpo y tener confianza, puedes modelar una imagen corporal positiva. Piense fuera de la caja, así mamá que dejó de afeitarse las piernas. Amo cada estría adicional, punto caído y curva de bonificación a medida que aprende cómo lidiar con tu cuerpo después del parto. No solo es importante para sus hijos, es importante para su propio bienestar y salud. Vístete de la manera que te haga sentir seguro. Adopte el ejercicio que lo haga sentir bien. Camina erguido. Eres hermosa.
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