¿Qué tan fuerte estás herido en este momento? ¿Cuánto tienes que hacer antes de que lleguen las vacaciones? Pensado así. Yo también. Seguro, hay emoción y alegría. También hay expectativa, estrés, presión, como quieras llamarlo, y con suerte, cuando todo haya terminado, una sensación de liberación mezclada con la felicidad de las vacaciones. Cuando todo termine, habrá una decepción. Sin embargo, si esa decepción navideña se convierte en algo de tristeza posterior a las vacaciones, depende de cómo lo planee. Sí, planifique para la decepción posterior a las vacaciones.
Al igual que con cada gran evento, una boda, una graduación u otra celebración, hay un período de decepción posterior. Considerar formas de facilitar la transición entre súper ocupados y mucho menos ocupados puede ayudar a que las vacaciones posteriores a las vacaciones se sientan más como una relajación del estrés en lugar de una completa liberación de la presión.
Hacer un plan
Tan ocupado como está con los preparativos para las vacaciones, haga un plan ahora para sus vacaciones posteriores. Puede pensar que solo quiere detenerse en seco y relajarse, pero después de este nivel de actividad, es posible que le tome algún tiempo poder relajarse. Sí, planifique el tiempo de inactividad, pero también planifique un par de actividades ligeras, ya sea una salida con los niños, un almuerzo con un amigo cercano o incluso reorganizando algo, como un armario. Reduzca la actividad en lugar de irse de golpe.
Triplica la comunicación
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Ahora es el momento de aumentar la comunicación sobre los planes y expectativas posteriores a las vacaciones, e incluso los eventos y expectativas previos a las vacaciones. Sea absolutamente claro sobre lo que sea que necesite comunicar comunicándose de a tres: diga cuándo va a comunicar algo, comuníquelo, repítalo. De esa forma, evitará las sorpresas antes y después del gran día. Cuando todo el mundo está en la misma página sobre lo que va a suceder, las cosas funcionan mucho mejor.
Toma un descanso ahora
Sí, incluso en medio del frenesí, necesita unos minutos aquí y allá AHORA para ayudar a evitar problemas importantes más tarde. Si tu puedes. Ya sean cinco minutos para respirar profundamente y hacer algunos estiramientos de yoga para aflojar ese cuello apretado, o una hora con tus amigas en un restaurante local para desahogarte con los suegros, toma un rotura. Liberar parte de la presión navideña ahora hará que sea más fácil relajarse después de las vacaciones.
La decepción después de las vacaciones va a suceder. Con un poco de planificación, puede convertirlo en una decepción más suave para todos ustedes.
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