Nunca falla. Simplemente termina los platos de la cena, siéntese en el sofá para descansar un par de segundos antes de que comience el ritual de la hora de acostarse y lo escuche. "¡Mamá, estoy huuuuuunnggry!"
Puaj. De ninguna manera.
Seguro que podrías enojarte por las dos horas que pasaste preparando la cena familiar que tu hijo de 6 años rechazado comer. Pero no importa. Estás preparado.
A los niños les gusta pastar. Comen un poco varias veces al día, y tener un arsenal de refrigeradores con bocadillos saludables y sabrosos para cualquier momento es el arma secreta de toda mamá inteligente.
Aquí hay algunas ideas de bocadillos rápidos y fáciles para preparar con anticipación para los niños hambrientos.
1. Sándwiches de molinillo
Imagen: Ella sabe
Estas sándwiches de molinillo son un refrigerio fácil que puede preparar con casi cualquier ingrediente para complacer incluso a los comensales más exigentes. La mejor parte es que son tan fáciles de hacer que puedes reclutar a los niños para que te ayuden.
2. Bocaditos energéticos de pastel de zanahoria sin hornear
Imagen: Ella sabe
Hazte un favor y haz un lote descomunal de estos deliciosas pequeñas bellezas para un refrigerio para llevar, puede sentirse bien dándoles a los niños, ya que está repleto de golosinas como pasas y nueces.
3. Mini muffins de perro de maíz
Imagen: Ella sabe
¿Qué podría ser mejor que este clásico favorito convertido en una obra maestra que les encantará a los niños? Poco. Solo prepara un lote de estos mini muffins de perro de maíz - use salchichas sin nitrato para picar de forma más saludable, y congele algunas para más tarde. Sirva estos junto con salsa de tomate y mostaza para mojar.
4. Paletas heladas de frutas y yogur
Imagen: Ella sabe
Un poco de fruta fresca y yogur endulzado y congelado en estos paletas de helado de yogur haga un bocadillo cremoso para los niños hambrientos. Haga varios al comienzo de la semana, especialmente cuando el clima se calienta, y téngalos a mano para un bocadillo rápido en cualquier momento en que los ataques de hambre ataquen.
5. Albóndigas de pollo a la parmesana
Imagen: Ella sabe
Haga un lote grande de estos pequeños albóndigas de pollo a la parmesana y divídalos cuando los niños necesiten un bocadillo. Sirva algunos junto con un poco de marinara para mojar.
6. Bocaditos de plátano congelados
Imagen: Ella sabe
Aunque estos picaduras de plátano congeladas solo tiene tres ingredientes fáciles, sus hijos pensarán que realmente les gustan las cosas gourmet. Eres una madre tan buena. ¿Te lo han dicho últimamente? Bueno, tú eres.
7. Barritas de coco tostadas
Imagen: Ella sabe
Otro bocadillo jonrón con solo unos pocos ingredientes, estos barras de coco tostadas no solo son muy fáciles de preparar, son buenos para ti con ingredientes como nueces, coco y dátiles llenos de proteínas. Estos son un refrigerio que elimina el hambre y aumenta la energía para los niños en movimiento.
Esta publicación te la trajo De cosecha propia de Annie.
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