La inteligencia emocional ayudará a su hijo a asegurar relaciones amorosas e incluso una carrera estelar. A continuación, se ofrecen ideas sobre cómo desarrollar la inteligencia emocional de su hijo desde una edad temprana.
En septiembre de 2013, el New York Times publicó un artículo fascinante titulado “¿Se puede enseñar la inteligencia emocional?”Que narra los esfuerzos de los maestros de escuela que están trabajando arduamente para enseñar a sus estudiantes inteligencia emocional.
Este plan de estudios se considera importante en muchos círculos educativos porque la inteligencia emocional se ha relacionado con una reducción del acoso escolar y un aumento del éxito académico y el desarrollo social.
Ciertamente, sin embargo, la enseñanza de la inteligencia emocional no debería limitarse al aula. Entonces, ¿qué pueden hacer los padres para mejorar la inteligencia emocional de sus hijos?
¿Qué es la inteligencia emocional?
De acuerdo a Psicología Hoy, la inteligencia emocional es “la capacidad de identificar tu propia emociones y las emociones de los demás ". La inteligencia emocional incluye tres habilidades principales, que son válidas tanto para niños como para adultos emocionalmente inteligentes.
- Usar las emociones de manera efectiva. Las personas emocionalmente inteligentes usan sus emociones para ayudarles a pensar y resolver problemas en la escuela y en el trabajo.
- Identificar las emociones correctamente. Las personas emocionalmente inteligentes pueden identificar con precisión los sentimientos de sí mismos y de los demás, lo que significa que pueden leer situaciones y relaciones.
- Regular las emociones con habilidad. Las personas emocionalmente inteligentes pueden aprovechar sus propias emociones y también utilizar sus respuestas empáticas hacia otras personas de manera útil.
Eso suena bastante fácil, pero identificar sentimientos y aprender a sentir empatía no es algo natural para todos. Independientemente de la facilidad con la que las personas aprendan inteligencia emocional, la habilidad es extremadamente importante a lo largo de la vida.
La importancia de la inteligencia emocional
Todos sabemos que las personas que son emocionalmente apropiadas son más agradables que las personas que no lo son. Pero, ¿cuáles son los otros beneficios de la inteligencia emocional? Según la organización sin fines de lucro Seis segundos, algunos de los beneficios específicos para los niños incluyen:
- Éxito académico. Los niños con mayor inteligencia emocional se desempeñan mejor en la escuela, en general, que sus compañeros con puntajes más bajos.
- Retención académica. Los niños con mayor inteligencia emocional tienen menos probabilidades de abandonar la escuela secundaria o la universidad que los niños con puntuaciones más bajas de inteligencia emocional.
- Mayor comportamiento prosocial. Los niños con mayor inteligencia emocional tienden a ser más hábiles para navegar en las relaciones, cooperar y responder de manera compasiva y apropiada con los amigos, en el hogar y en la escuela.
Cómo pueden ayudar los padres
Aunque las escuelas están comenzando a utilizar el plan de estudios de inteligencia emocional en algunos entornos de aula, los padres están en la mejor posición para enseñar y mejorar la inteligencia emocional innata de un niño. Aquí hay algunas sugerencias sobre lo que puede hacer para ayudar.
- Nombra con precisión tus propias emociones. Los niños aprenden mirándote. Si está triste y llorando o enojado, tómese un tiempo para nombrar esas emociones en voz alta con su hijo para que pueda aprender a identificar lo que está sintiendo.
- Utilice un vocabulario rico. Las emociones no son solo "felices" o "tristes". A veces, las emociones son extremadamente complejas y un rico vocabulario de palabras de sentimientos puede ayudar a desarrollar la complejidad de las emociones. Use muchas palabras diferentes para describir los sentimientos en su hogar, para que su hijo pueda aprender sobre la complejidad de los sentimientos.
- Valide los sentimientos de su hijo. Si su hijo está teniendo un colapso total, tómese un tiempo para validar sus sentimientos, incluso si no cede ante ellos. En lugar de ignorar una rabieta, diga: "Sé lo frustrado que estás porque no podemos ir al parque en este momento, y es completamente razonable sentirse así".
- Enséñale empatía. Hable sobre la compasión y la empatía por los sentimientos de los demás y modele usted mismo en sus interacciones con los demás.
- Comprende diferentes puntos de vista. Si su hijo llega a casa de la escuela enojado con su amigo por un desacuerdo, tome el tiempo para hablar sobre el desacuerdo y ayudar a su hijo a comprender el punto diferente de su amigo vista.
- Modele la comunicación efectiva. A medida que su hijo crezca, use la comunicación efectiva mientras navega por sus propias relaciones. Explotarle a su marido y salir de la casa no lo hará. En su lugar, use frases de sentimientos como, "Me siento enojado contigo y asustado por las consecuencias para nuestra familia, cuando no cumples con el pago de la factura de la luz como dijiste que harías".
La inteligencia emocional es una habilidad que su hijo puede desarrollar con el tiempo a medida que interactúa con usted y el mundo. Enséñele empatía y modele su propia inteligencia emocional para darle a su hijo el mejor comienzo posible.
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