Sabe que ama a sus hijos, pero ¿está siendo emocionalmente negligente y está causando daños que durarán mucho en la vida adulta de sus hijos?
Antes de entregarse a CPS, descubra consejos sobre cómo satisfacer las necesidades emocionales de sus hijos para que pueda criar niños felices y saludables.
Incluso cuando le prodiga muchos besos y abrazos a su hijo, es posible que no le esté brindando el apoyo emocional que necesita. "Amar a sus hijos y estar emocionalmente atento a ellos no es lo mismo", explica el psicólogo. Dr. Jonice Webb, autor de Corriendo en vacío: Supere su negligencia emocional infantil. "Si ignora los emociones, su hijo se sentirá ignorado en algún nivel, sin importar cuánta atención le preste de otras maneras ". El Dr. Webb ofrece estos consejos para que los padres eviten la trampa del abandono emocional:
Identificar emociones
Si bien es fácil pasar al modo madre gallina y responder a lo que asume que es la situación, es Es importante que comprenda realmente qué tipo de apoyo emocional sus hijos realmente necesitan en ese momento. ¡Pero nadie promete que será una hazaña fácil! “La emoción se esconde detrás del comportamiento”, explica el Dr. Webb. "Es más fácil enojarse con un niño que está de mal humor y es terco, por ejemplo, que buscar la emoción subyacente que está causando la comportamiento, como el miedo ". Preste especial atención a su hijo cuando vea cualquier indicio de emoción e identifique adecuadamente qué es lo que realmente es experimentando.
Encuentra el detonante emocional
Antes de que pueda guiar a su hijo sobre lo que está sintiendo, primero deberá buscar qué es lo que desencadena la emoción en cuestión. Por ejemplo, cuando nota que su hijo se siente frustrado, ¿es porque su tarea es difícil o está frustrado por tener que terminarla antes de jugar su nuevo juego? Una vez que sepa qué está provocando la emoción de su hijo, puede ayudarlo a navegar por su soledad, enojo, frustración y más.
Muestra empatía
Para ayudar a su hijo a recibir el apoyo emocional que le está ofreciendo, primero tendrá que comunicarse con él. Y la forma más eficaz de derribar esos muros es ayudar a su hijo a saber que usted comprende cómo se siente. "Cuando demuestre que comprende la emoción de su hijo, él sentirá un vínculo instantáneo con usted", aconseja Webb. “Exprese los sentimientos en palabras para él y enséñele cómo usar sus propias palabras para expresarlo. Por ejemplo, si pasa mucho tiempo solo, podrías decirle: "Pareces triste por estar solo en un día hermoso. ¿Es solitario no tener un amigo aquí contigo? '”
Enseñar el perdón a uno mismo
Es parte de la naturaleza humana que su hijo sea su mayor crítico, pero depende de usted, como padre, enseñarle a su hijo el arte del perdón a sí mismo. Ayude a su hijo a comprender qué partes de una situación puede controlar y qué puede cambiar al respecto, pero guarde sus juicios para usted mismo; sentir la culpa de usted puede resultar en que él automáticamente se culpe a sí mismo y se sienta emocionalmente descuidado.
Consulte estos consejos sobre cómo aumentar la autoestima de su hijo >>
Dar a sus hijos el apoyo emocional que necesitan para convertirse en niños felices con buena autoestima no significa que tenga que castigarse en el proceso. "Un padre no tiene que ser perfecto para que el niño se sienta emocionalmente cuidado", asegura Webb. “Si él o ella trabaja poco a poco para estar más atento emocionalmente, puede hacer un enorme diferencia en la felicidad del hijo adulto ". Y esa es la mejor manera de demostrar que ama a su ¡niños!
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