¿Se ha resignado a las mañanas caóticas, las rabietas por la tarde y los colapsos nocturnos? ¿Planea su vida sabiendo que llegará tarde cada vez que necesite salir de casa con sus hijos? Las rutinas pueden ayudar a optimizar su hogar y mantener a su hijo con necesidades especiales calmado y concentrado. A continuación, le indicamos cómo poner las rutinas a trabajar para usted.
Recientemente, hicimos arreglos para compartir el viaje de nuestros hijos hacia y desde la escuela con otra familia. "Estaré frente a tu casa a las 7:16", dijo mi esposo, y la otra madre se rió.
"No está bromeando", le dije. "Tenemos esto en una ciencia".
"Y si llegas tarde, no esperaré", agregó mi esposo.
Podrías pensar que no tenemos muchos amigos y estoy seguro de que hay muchos que estarían de acuerdo contigo. Pero creemos firmemente en nuestras rutinas y las hacemos cumplir, porque funcionan para nuestra familia de siete. Nos hacen la vida mucho más agradable a todos, especialmente a nuestro hijo de 6 años con necesidades especiales.
Saber que esperar
El habla de nuestro hijo se retrasó significativamente. Solo ganó fluidez real con el lenguaje alrededor de los cinco años. Hasta que tuvo tres años, tuve la terrible costumbre de llevarlo a lugares sin decirle qué esperar; simplemente nunca se me ocurrió hablar con él sobre lo que iba a suceder. Pero cuando tenía tres años, uno de nuestros terapeutas señaló gentilmente el error de mis caminos y sugirió que podría tener algo que ver con el colapso que mi hijo estaba teniendo en su piso en ese mismo momento momento.
"Necesita saber qué esperar", explicó. "Y cuanto más predecible puedas hacerlo, mejor".
Tomé sus palabras en serio y comencé a trabajar en rutinas. El cambio en el comportamiento de mi hijo fue inmediatamente positivo. Claro, se necesitaron algunos ajustes para que las rutinas fueran las correctas, pero fue un tiempo bien invertido. En unas pocas semanas, habíamos encontrado un ritmo totalmente nuevo. En lugar de pasar tiempo gritando, mi hijo tenía la libertad de aprender nuevas habilidades. Tener rutinas en su lugar le dio la estructura que necesitaba y le permitió progresar.
Empiece por lo básico
Empezamos simplemente: una rutina matutina básica. Despierta, ve al baño, lávate las manos y la cara, cepíllate los dientes, vístete, desayuna y trae la mochila para la escuela. Hablamos de cada paso, usamos un horario de imágenes por un tiempo y trabajamos en la rutina hasta que fue una segunda naturaleza. Y esa rutina ahora está escrita en piedra, si es un día escolar.
Con el tiempo, agregamos rutinas para después de la escuela, antes de la cena y antes de acostarse. También implementamos rutinas para los otros niños, y rápidamente aprendimos que el éxito genera éxito: cuando todos en la casa sabían qué esperar y cuándo, todos estaban más tranquilos. Esa atmósfera invadió nuestra casa y ayudó a nuestro hijo con necesidades especiales a mantenerse centrado.
Rutinas para tiempos de transición
Uno de los trucos más útiles que descubrimos fue que asociar rutinas con ciertas actividades ayudó a transformar las transiciones. Creamos una rutina simple para dejar a los niños con una niñera, por ejemplo: les decíamos después de la escuela que iban a tener una cena especial (macarrones y queso), después de la cena recibieron un regalo especial (helado), y luego vino la niñera, nos dimos abrazos y besos, y todos dijeron buenas noches y saludaron mientras izquierda.
Las rutinas de transición también ayudan a nuestro hijo a manejar otras situaciones, como sentarse en una sala de espera, visitar al médico o al dentista y conocer gente nueva. Al darle un marco en el que puede confiar, le hemos proporcionado a nuestro hijo una forma de gestionar los cambios que el mundo le arroja.
rutinas fuera de tiempo
Solía temer las vacaciones escolares: la "falta de rutina" tenía a mi hijo nervioso. Al crear una rutina de descanso, le devolvimos la estructura que anhelaba. Le informamos de antemano lo que podía esperar, lo preparamos para el éxito organizando juguetes, ropa, desayuno, etc., y luego cumplimos con nuestro propio compromiso de ceñirse a un horario. Sí, eso significa que no puedo dejar de lado la precaución y planificar el día sobre la marcha. Pero si esa es la compensación por un niño feliz y una familia feliz, la aceptaré.
Cuéntanos: ¿Y tú? ¿Han ayudado las rutinas a su familia? ¡Háznoslo saber en los comentarios!
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