¿Tu pequeño se echa a llorar en un abrir y cerrar de ojos? ¿Siempre siente que alguien se está riendo de ella? Aprenda cómo cuidar a su hijo sensible y cuándo debe hablar con su pediatra.
Los niños son sensibles por naturaleza. Con muy pocas excepciones, es perfectamente normal que los niños y las niñas tengan emociones fuertes durante la infancia. Descubra formas de manejar las emociones de su hijo y cuándo puede ser el momento de hablar con el pediatra de su hijo.
No avergüence a los niños por sus arrebatos
Vivimos en un mundo que no siempre celebra la sensibilidad. A los niños se les dice que “crezcan”, que dejen de llorar, que controlen sus emociones. Practique la paciencia y la aceptación con su hijo. Por ejemplo, si está en una reunión y su hijo se enoja y llora frente a los demás, no lo avergüence por cómo se siente. Dele a su hijo un lugar seguro para calmarse. Evite el uso de frases hirientes como "bebé llorón". En cambio, hable sobre lo que molestó a su hijo. La ira, la vergüenza y la tristeza son emociones normales durante la infancia. Algunos niños expresan estos sentimientos con más fuerza que otros, y nunca se les debe hacer sentir vergüenza de tener grandes sentimientos.
Ayude a los niños a sentirse seguros
La sensibilidad a menudo se presenta en forma de miedos. Es posible que tenga un niño que se queda atrás en grupos o que no quiere hacer cosas que otros niños están haciendo. Experta en crianza de los hijos Anastasia Gavalas recomienda darles a los niños espacio y tiempo para madurar y acostumbrarse a las actividades que les causan miedo y ansiedad. “Los niños sensibles solo necesitan sentirse seguros pero no asfixiados”, dice Gavalas. "Deben ser alentados a explorar y hacerlo [eso] por su cuenta para que puedan desarrollar confianza y reconocer su propia fuerza". Evite discutir o presionar a su hijo para que haga cosas que lo asusten. Una lucha solo empeorará las cosas.
Enseñe estrategias de afrontamiento
Si bien debe darles a sus hijos espacio para sentir sus sentimientos, también debe brindarles herramientas para hacer frente a las grandes emociones. Las estrategias de afrontamiento pueden ser tan simples como enseñarle a su hijo a reconocer y aceptar sentimientos como la frustración, la ira y la tristeza. Intente usar gráficos con diferentes expresiones para niños más pequeños. Fomente formas saludables de liberar la ira, como contar o lanzar una pelota. El entrenador de crianza Dr. Richard Horowitz de Creciendo buenas relaciones Aconseja a los padres que sean conscientes de los factores desencadenantes de sus hijos y ensayen formas de lidiar con las crisis. “Ayude a su hijo a comprender sus factores desencadenantes antes de que reaccione y cómo utilizar técnicas para calmarse a sí mismo”, dice el Dr. Horowitz. “Cuando un niño se encuentra en un verdadero colapso emocional, no intente razonar con él. El cerebro emocional puede tardar hasta 20 minutos en calmarse para que pueda tener lugar el razonamiento ".
Sepa cuando buscar ayuda profesional
Un niño que está frecuentemente alterado, ansioso o deprimido puede estar experimentando problemas serios más allá de la sensibilidad natural. Si le preocupa el comportamiento de su hijo, hable con el médico de su hijo sobre los próximos pasos. Asegúrese de que su hijo se sienta seguro en la escuela y con otros adultos en su vida. La discapacidad es una buena medida para usar al decidir si debe buscar una derivación a un profesional de la salud mental. “Es un impedimento cuando interfiere significativamente con el funcionamiento diario”, dice el Dr. Horowitz. “Si su hijo tiene una rabieta en el auto camino a una actividad pero puede calmarse cuando usted llega, entonces la rabieta puede ignorarse porque no ha interferido con la actividad en sí ". Si las emociones de su hijo interfieren con las actividades con regularidad, es hora de hablar con él. doctor.
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