Las estrellas de Hollywood experimentan mucha presión para llenar sus horarios hasta el tope con múltiples proyectos, entregas de premios y apariciones públicas. Pero esos compromisos de tiempo pueden afectar la vida familiar, razón por la cual la actriz Anne Hathaway está recortando el trabajo pasar más tiempo con su hijo de tres años, Jonathan Rosebanks.
Hathaway, quien protagoniza Ajetreo junto a Rebel Wilson, le dijo a la revista Shape que para ella es cada vez más importante "construir descansos", incluso si eso significa decir "no" a los proyectos.
“Antes de tener a mi hijo, sentí esta presión para llenar mi agenda”, dijo, según People. “Si no estaba trabajando, sentía que estaba perdiendo el tiempo. Ahora, sé que tengo que tomar descansos durante mi año, y hay momentos en los que simplemente no estoy disponible para trabajar porque es importante para mí estar en casa con él ".
Durante su tiempo libre, Hathaway dice que también invierte más en el cuidado personal.
“Así que compro mucho menos. Cocino mucho más. Leo mucho más ”, agregó. “Escribo mucho más. Me comunico mucho más. Dedico más tiempo a las cosas que me importan porque, de repente, tengo más tiempo ".
Hathway destaca un punto importante: los estadounidenses tienen una relación poco saludable con el "ajetreo". De hecho, la investigación de Harvard Business Review encontró que la mayoría de la gente combina el ajetreo con el éxito y autoestima, viendo a aquellos con horarios más completos como individuos de mayor estatus, incluso si eso significa que sacrifican tener un equilibrio trabajo-vida.
Sin embargo, en realidad, trabajar 16 horas al día no conduce a la felicidad. Una encuesta de 2015 de Rand Corporation encontró dos tercios de los estadounidenses se sienten abrumados por los plazos y otras expectativas de desempeño en el lugar de trabajo, y casi la mitad dijo que sentía que tenía que trabajar en su tiempo libre. Sorpresa: establecer límites y decir "no" puede tener beneficios para la salud mental y mejorar las relaciones familiares.
Además de establecer límites, Hathaway, quien también se desempeña como Embajadora de Buena Voluntad Global de Mujeres de la ONU, ha realizado otro notable ajuste de vida en los últimos meses. Hathaway dejó de beber alcohol - hasta que su hijo cumpla 18 años, eso es. Anunció la decisión en octubre pasado, diciendo que no le "encantaba totalmente la forma en que bebía" y que quería evitar futuras resacas alrededor de su hijo.
Si decide llevar un estilo de vida sobrio depende de usted, pero todos los padres podrían beneficiarse de seguir el ejemplo de Hathaway al menos de una manera: dedicando más tiempo a ellos mismos y a sus familias. Sí, incluso si eso significa decir "no" a un trabajo extra.
