Tanto si amas tu trabajo como si lo odias, es probable que hayas tenido un mal día en el trabajo. La experta en negocios y autora Stephanie Goddard Davidson revela cinco formas de superar su próximo mal día en el trabajo y aún así salir victorioso.
Secreto # 1
Admite tus errores
Esto no significa que salgas al pasillo, detengas a la primera persona que veas y empieces a confesar todo lo que has hecho mal desde que empezaste en la empresa. Significa que muchas veces nuestro estrés es solo una mala conciencia. Una de las formas más efectivas de aliviar la carga de la culpa y la preocupación que puede traer un error es reconocerlo.
Su preocupación subyacente son las consecuencias de ser atrapado, ¿verdad? ¿Por qué no enfrentarlo de frente y en sus propios términos? Tenga un plan de juego para arreglar lo que rompió, y no solo se sentirá mejor, sino que se sorprenderá del impacto que este acto valiente tendrá en su reputación y confiabilidad.
Secreto # 2
Cuenta tus bendiciones
Trillado y verdadero. La razón por la que este consejo ha existido durante tanto tiempo es que funciona. La naturaleza humana es para resolver problemas; en consecuencia, tendemos a centrarnos en lo que no va bien, de modo que podamos solucionarlo. A veces tenemos que forzarnos a salir del modo de resolución de problemas para ver las cosas que van bien.
Cuando esté absolutamente seguro de que las cosas no pueden empeorar, saque un bolígrafo y un papel (o simplemente intente esto en silencio en su cabeza) y encuentre diez cosas que van bien. ¡No te detengas hasta que llegues a las diez! Alrededor del número cinco, sentirá un cambio en su forma de pensar que lo volverá a encaminar el día... ¡o al menos hasta que termine la reunión!
Secreto # 3
Deja de chismear
¡Ay! Este va a doler un poco, pero la recompensa es grande. Cuando chismeas, le estás diciendo a la persona con la que estás chismorreando que harás lo mismo con ella cuando no esté presente. Realmente se suma a parecer (y ser) poco confiable. ¡No es el mejor rasgo para cultivar como compañero de trabajo!
El chisme es sobre todo la pereza en las conversaciones triviales. En lugar de depender de este viejo recurso para encender la charla de la mesa del almuerzo, tenga algunos temas preparados antes de llegar allí. ¿Qué pasa si alguien más comienza a chismear? No responda con juicios. Simplemente reconozca las preocupaciones de la persona (realmente le molesta, ¿eh?) Y cambie de tema con elegancia.
Secreto # 4
Vestirse para el éxito
Esta es una versión diferente de otra pieza confiable de información comercial clásica. Si usa cosas para el trabajo que lo hacen sentir gordo, viejo, desaliñado o simplemente incómodo, sin saberlo, se está causando un mal día en el trabajo. Estamos directamente influenciados por cómo nos sentimos acerca de nosotros mismos... incluida nuestra apariencia física.
Deshazte de ese atuendo hoy dia (¡a menos que lo esté usando actualmente, por supuesto!). Realmente solo necesitas cinco conjuntos. Sé que esto va en contra de los criterios de popularidad de todas las escuelas secundarias, pero es cierto. En lugar de tratar de lucir como si tuvieras un nuevo atuendo cada semana, simplemente dale un toque de estilo al que te quede perfecto, y te quede genial, con una bufanda, aretes, corbata diferente... ya conoces el ejercicio.
Secreto # 5
El lugar de trabajo es solo un patio de recreo
Tenga en cuenta que el lugar de trabajo es solo un patio de recreo para adultos, y las pequeñas cosas se pondrán en perspectiva. Siempre habrá Bully, Nerd y Show-Off. Quizás lo más importante es que también estarán el New Kid, el Scaredy Cat y el Valedictorian. Para darle la vuelta a su mal día, conozca a estos tres "niños" en su lugar de trabajo.
Los dos primeros te harán sentir muy bien por ayudar a un niño asustado en el cuerpo de una persona grande; el Valedictorian es su segunda oportunidad de obtener una excelente tutoría (mentoría) del compañero de trabajo que realmente parece estar subiendo la escalera corporativa (especialmente si su escalera parece estar apoyada contra el mal ¡pared!). Así que lleve a almorzar al chico nuevo o al genio corporativo o pídale que se una a su mesa en la próxima reunión.
La recompensa de estos pequeños actos de valentía y bondad será un mejor día de trabajo.
Más consejos profesionales para mujeres
- Equilibrio entre trabajo y familia
- Cómo lidiar con un colega difícil
- Lo que dice tu ropa sobre ti en el trabajo
