Me he ido totalmente bento
La bloguera Wendy Copley comparte muchos consejos útiles a la hora del almuerzo e inspiración para empacar cajas bento en su sitio. wendolonia.com. Las cajas Bento son contenedores compartimentados que se originaron en Japón. Estas cajas se han utilizado para llevar y para llevar comidas caseras para llevar. Wendy comparte una lista de alimentos aptos para niños que les gustan y que comerán fríos o a temperatura ambiente. Ella usa esas listas para planificar los almuerzos semanales para sus hijos, asegurándose de proporcionarles una interesante variedad de alimentos que los mantendrán comiendo y bien nutridos.
Empaque previamente los compartimentos de bento para la semana para que el ensamblaje cada mañana sea algo que realmente pueda hacer con al menos un ojo cerrado. Combina recipientes de diferentes colores con tipos de alimentos: azul con proteínas, verde con verduras, etc. - para asegurarse de cubrir todos los grupos de alimentos todos los días.
Hay una aplicación para eso
Para obtener más pruebas de que realmente no hay nada que su teléfono inteligente no pueda hacer, consulte el Fiambrera LaLa aplicación desarrollada por la madre trabajadora Gillian Fein. Ella creó un sistema para lidiar con la qué hay de comer pregunta en su casa.
Según su blog, Fein desarrolló originalmente el sistema para su hija y le pidió que eligiera lo que quiere empacar en su almuerzo para la semana. Por supuesto, tenía que haber algunas reglas básicas. Cada almuerzo debía contener una fruta, una verdura, una proteína y un refrigerio. Después de que su hija hizo sus selecciones, Fein redactó una lista de la compra, compró los suministros semanales y terminó el día. Su aplicación lleva el sistema a su hogar. Simplemente dé a sus hijos su teléfono y déjelos tomar sus decisiones. La aplicación le dará una lista de la compra y un horario para trabajar.
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