Ser ecológico no se trata solo de salvar el planeta, se trata de crear un estilo de vida más saludable y, por lo tanto, más feliz para todo el mundo, incluido usted mismo. Entonces, adelante y sé un poco egoísta. ¡Vuélvete verde para ti!
12. Use jabones puros vegetales o antimicrobianos en lugar de jabón líquido o en barra común. Si eres muy astuto, ¡haz el tuyo!
11. ¿Has escuchado las aterradoras noticias sobre las palomitas de maíz para microondas? Contiene ácido perfluorooctanoico (PFOA), un carcinógeno humano, en el vapor, según un estudio de Kurunthachalam Kannan, PhD, profesor de la escuela de salud pública de SUNY Albany. En el estudio, los niveles eran lo suficientemente altos como para preocupar su salud. Intente poner un poco de aceite en la estufa.
10. Cuando sea el momento de reemplazar su vieja cortina de ducha de vinilo (PVC), reemplácela con una cortina de ducha sin PVC o una hecha de algodón, bambú, cáñamo o nailon.
9. Las sartenes antiadherentes contienen sustancias químicas llamadas fluoropolímeros que pueden liberarse al aire si cocinas a fuego alto, según las pruebas realizadas por el EWG en 2003. Para limitar la exposición, cocine solo a temperaturas bajas o medias. Mejor aún, cambie sus sartenes tóxicas por algunas de hierro fundido.
8. Si está buscando una casa o apartamento, ¡apueste por una vida ecológica! Edificios o viviendas que se han construido con materiales naturales sostenibles y otros respetuosos con el medio ambiente. sistemas como el control de la calidad del aire, la filtración de aire central y la filtración de agua central, pueden hacer maravillas por su salud.
7. Eres lo que comes, ¡así que deja ese Ding Dong! Limpia tu sistema de forma natural con los alimentos que realmente necesita. Piense en frutas, verduras y carnes orgánicas frescas.
6. Sáltate los sustitutos. Evite los productos altamente procesados y cargados de químicos, como el aspartamo, que están destinados a reemplazar productos naturales como el azúcar. El uso de estos productos puede tener efectos negativos sobre la secreción de insulina, la eliminación renal y puede afectar su sistema inmunológico, según los hallazgos del médico naturópata de Pittsburgh Darrell Misak.
5. ¡Las vitaminas naturales y las aguas mineralizadas promueven la buena salud!
4. Es posible que haya sentido que ha dado un salto verde y saludable al cambiar del aceite vegetal al aceite de palma. Pero hallazgos recientes muestran que se están talando grandes extensiones de selvas tropicales del sudeste asiático para dar paso a las palmeras para cosechar ese aceite. Antes de elegir una alternativa a algo que está utilizando, asegúrese de que sea realmente tan "verde" como cree.
3. Busque versiones orgánicas de sus cafés y tés favoritos e intente encontrar algunos que se cultiven localmente en granjas independientes. Aún puede obtener su dosis de cafeína (aunque considere reducir eso también, ¡por su salud!), Pero disfrútelo sin químicos tóxicos.
2. Busque la etiqueta de Comercio Justo. Esto asegura que el producto que está comprando esté certificado por la Federación de Comercio Justo, que se compromete a garantizar salarios justos y condiciones de trabajo seguras para los agricultores. Esto es bueno para la salud de los demás, pero también mejorará su salud mental porque sabrá que está haciendo algo bueno.
1. Utilice productos de papel sin blanquear. El papel blanco se blanquea con productos químicos que pueden dejar residuos de dioxina, un carcinógeno conocido.
