6 señales de que su salud digestiva puede estar desequilibrada - SheKnows

Tu cuerpo hace un buen trabajo al decirte cuando algo no va del todo bien. Por ejemplo, cuando está estresado, agotado o no come bien, puede enviarle algunas señales fuertes de que no todo está bien por dentro. Entonces, ¿cuáles son algunos de los signos de que su salud digestiva está desequilibrada y qué puede hacer al respecto?

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Dra. Sandra Cabot, directora médica y ejecutiva del Servicio Asesor de Salud de la Mujer de Australia, comparte seis señales de que su salud digestiva puede estar desequilibrada.

Esta es una señal bastante clara de que su sistema digestivo está desequilibrado. Podría ser tan simple como comer en exceso o podría ser una señal de que se está desarrollando un problema mayor. "No es necesario tener enfermedad celíaca para ser intolerante al gluten", dice el Dr. Cabot. "El gluten, que se encuentra en el trigo, el centeno, la cebada y la avena, puede causar un exceso de inflamación en el estómago, el intestino delgado y grueso y una mala absorción de muchos nutrientes".

Solución: Experimente eliminando ciertos alimentos de su dieta, como el azúcar y el gluten.

Si ocurre de forma aislada, puede ser solo una señal de que comiste algo con lo que tu sistema no está realmente de acuerdo. Sin embargo, "Un cambio en las acciones intestinales de su patrón regular, ya sea estreñimiento o diarrea, es una señal de que algo no está bien", dice el Dr. Cabot.

Solución: "Un polvo de fibra llamado Fibretone es más útil si sufre de estreñimiento", dice el Dr. Cabot. Sin embargo, asegúrese de consultar a su médico si experimenta síntomas prolongados o persistentes, ya que podría ser un signo de un problema más grave.

"Es una sensación de ardor en la parte superior central del abdomen y puede extenderse hacia arriba detrás del esternón", explica el Dr. Cabot. "Esto a menudo se asocia con el reflujo del contenido del estómago hacia la garganta (esófago) cuando la sensación de ardor puede extenderse hasta la garganta ". Puede ser causado por comer en exceso, ansiedad (que hace que el estómago se revuelva) y demasiado café o alcohol.

Solución: Elimine los irritantes de su dieta, como el café y el alcohol. “El jugo de aloe vera también puede aliviar el revestimiento del estómago y los intestinos y es útil para las personas con reflujo ácido y úlceras estomacales y duodenales”, dice el Dr. Cabot.

Si le pica alrededor del ano, la vulva u otras partes de la piel, como el cuero cabelludo, podría indicar un desequilibrio de Candida o una infección por parásitos. "La candidiasis es una infección por hongos causada por levaduras que pertenecen al género Candida", dice el Dr. Cabot. "Los hongos Candida suelen vivir de forma inofensiva junto con las especies de bacterias" amistosas "que colonizan las vías gastrointestinales. tracto... pero los hongos Candida y otras levaduras pueden multiplicarse sin control si el número de bacterias beneficiosas en su intestino es reducido."

Solución: el tratamiento puede incluir cambiar su dieta para eliminar el azúcar y / o tomar antibióticos para restablecer el equilibrio en su intestino; visite a su médico de cabecera para un diagnóstico formal.

El exceso de sangre en las heces puede indicar una hemorroide o un pólipo benigno, o puede ser un signo de que algo en su sistema digestivo está desequilibrado, especialmente si ocurre con frecuencia (es decir, no es una evento). "Los objetos de aspecto extraño en las heces también pueden indicar parásitos intestinales", dice el Dr. Cabot.

Solución: Nuevamente, visite a su médico para recibir un tratamiento personalizado. Harán varias preguntas para tener una idea de qué está causando el sangrado.

Si experimenta una incomodidad inexplicable en esta área, podría ser un signo de una variedad de problemas intestinales. Si el dolor comienza en la parte superior derecha del abdomen y se irradia hacia el lado derecho de la parte inferior del pecho y en el hombro derecho, "puede indicar cálculos biliares o una vesícula biliar inflamada o no funcional", dijo el Dr. Cabot dice. "Esto a menudo se asocia con náuseas o vómitos después de comer alimentos grasos".

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