Ya casi es verano senderismo ¡temporada! Empiece a prepararse ahora para que pueda disfrutar del aire libre de forma segura.
No permita que su divertido viaje de senderismo por la naturaleza se convierta en una prueba que ponga en peligro su vida. Siga algunas caminatas simples la seguridad consejos para estar preparado para situaciones inesperadas y evitar problemas que pueden ser un peligro: perderse, deshidratación, problemas relacionados con el clima, accidentes y lesiones. La preparación adecuada es un gran paso para asegurar que su caminata esté a la altura de sus expectativas.
Estar preparado
Simplemente va a hacer una caminata de un día, entonces, ¿por qué es inteligente llevar suministros adicionales? No cometa el error de pensar que nunca podría pasar la noche en la naturaleza. Los excursionistas experimentados se han perdido, se han enfermado o lesionado antes que usted. Es una buena preparación imaginar el peor de los casos en el que tendrá que estar listo para pasar la noche al aire libre. No se olvide de los artículos esenciales; en caso de duda, empaquételos.
Un dispositivo GPS es una gran herramienta de navegación, así que tráigalo si tienes uno. La mayoría de los excursionistas confían en un mapa y una brújula.
Incluso en los cálidos meses de verano, la hipotermia puede ser un grave peligro en las montañas. Las condiciones climáticas pueden cambiar rápidamente, así que prepárese para las lluvias o los vientos fuertes. Empaque algo de ropa más abrigada que incluya chaqueta de lana, pantalón largo, gorro, guantes y calcetines extra. Sudadera con capucha y cierre completo de Timberland es una gran pieza de capas para una caminata de verano. Estos artículos no agregarán mucho peso, pero podrían ser un verdadero salvavidas.
En climas cálidos, los excursionistas desprevenidos pueden sufrir un golpe de calor y deshidratación. Lleve mucha agua y mantenga altos los niveles de sodio con alimentos salados o bebidas deportivas. En climas áridos y cálidos, programe su caminata más temprano en la mañana o más tarde en el día cuando las temperaturas son más frescas.
Dejar palabra
Deje siempre su plan de viaje con un familiar o amigo de confianza. Esto es un escrito declaración de a dónde se dirige: ¡incluya una copia de su mapa! Escriba con quién se va, cuándo se va y cuándo planea regresar. También debe incluir instrucciones sobre a quién llamar para pedir ayuda si no ha regresado antes de una hora determinada. La persona a quien se le haya confiado este plan debe ser lo suficientemente confiable como para seguir adelante y verificar que haya regresado a la hora especificada.
Haz tu tarea
Cada área silvestre tiene peligros únicos. En algunos, podría ser un peligro para los animales. Saber que está haciendo senderismo en un país habitado por osos o pumas significa tomar ciertas precauciones. En las altas cumbres de las Montañas Rocosas, las peligrosas tormentas eléctricas vespertinas son comunes durante la primavera y el verano. En los paisajes desérticos, el calor y la deshidratación son una combinación mortal para los excursionistas todos los años. Sea consciente de lo que podría encontrar y tome las precauciones necesarias.
Tomar una clase
Toma un curso de primeros auxilios en la naturaleza. Aprenderá habilidades básicas de primeros auxilios, como cómo vendar una herida o tratar un hueso roto, qué hacer para el mal de altura y el golpe de calor, cómo reconocer la hipotermia y cómo administrar RCP. Con suerte, estas son habilidades que nunca necesitarás usar en el camino, pero el conocimiento es poder. La preparación es la forma inteligente de garantizar una temporada de senderismo de verano más segura.
El aire libre
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