Las vacaciones de noviembre y diciembre son una época muy estresante para las mamás. ¡Hay tanto que hacer (decorar la casa, fiestas, compras de regalos, facturas adicionales, por nombrar algunas) que la madre, que suele estar ocupada, es catapultada a una máquina sin parar! El resultado puede ser una madre estresada, cansada y malhumorada. Esta temporada, tómese unos minutos para tomarse un descanso (sí, puede permitirse 10 minutos de tiempo "para mí") y mimarse.
Practica la respiración profunda
Intente respirar profundamente mientras conduce; no solo estará más tranquilo mientras conduce y hace mandados, sino que también obtendrá oxígeno importante en su sistema. Tu rostro también estará más relajado y, a su vez, lucirás más joven y radiante.
Crea tu atmósfera feliz
Crea una lista de reproducción de tus canciones favoritas y reprodúcelas siempre que puedas. Al mismo tiempo, si está en casa, encienda su vela perfumada favorita para relajarse o energizarlo. Este ambiente alegre y tranquilo lo mantendrá sonriente y vibrante.
Cepilla en seco y reafirma tu cuerpo
Regálate un tratamiento estilo spa en tu propia ducha. Comience cepillando en seco su cuerpo con un cepillo de baño de mango largo (el mango largo le ayudará a alcanzar áreas como su espalda). El cepillado en seco de su cuerpo mejorará la circulación y exfoliará las células muertas de la piel. El cepillado en seco también puede ayudar a reducir la apariencia de la celulitis. Use movimientos largos de barrido, comenzando con los pies y avanzando hacia arriba, deteniéndose en su cuello y siempre rozando hacia su corazón. Una vez que haya terminado con su cuerpo, salte a la ducha para enjuagar el exceso de piel. Termine agregando una crema reafirmante e hidratante para sellar los beneficios del cepillo seco. Una para probar es la loción corporal reafirmante intensa Lumene Spa (Target.com, $15).
Spa de bañera de desintoxicación
Llene un recipiente pequeño con agua tibia y unas gotas de un aceite esencial (como neroli o eucalipto). Empape un paño con agua perfumada y colóquelo en su cara. A continuación, llene su bañera con dos tazas de sal de Epsom (ideal para los músculos adoloridos y para ayudar a reducir la hinchazón).
Tratamiento de hidratación
Durante la temporada seca de invierno, es genial hidratar tu cuerpo y tu rostro de cualquier forma que puedas. Comienza este tratamiento aplicando una mascarilla hidratante en tu rostro. Una para probar es Philosophy Lasting Hope Instant Refreshing Moisture Mask (Ulta.com, $25). A continuación, agregue un aceite corporal natural como Lalicious Body Oil (www.lalicious.com, $ 24) a su bañera para una piel suave y sedosa. Prueba una fragancia que tenga coco, mango o gardenia para darle una sensación tropical. Después de la tina, aplique una crema corporal cremosa con un aroma similar para empapar su piel con humedad mientras continúa la sensación de vacaciones.
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