Siempre vemos modelos y celebridades con cabello espeso, voluminoso y delicioso. Ya sea largo o corto, parece amplio y juvenil. La verdad es que muchas mujeres se encuentran con adelgazamiento del cabello debido a las hormonas posteriores al embarazo, la menopausia, las enfermedades o el estrés. Aquí hay algunos consejos para obtener un cabello más abundante y grueso.
Entiende tu cabello
En un momento dado, tu cabello se encuentra en una de estas tres fases: El ciclo Anágeno: cuando en realidad está creciendo, el fase: la fase intermedia cuando se destruyen los dos tercios inferiores de su cabello, o el ciclo telógeno: el reposo fase.
Por lo general, alrededor del 85-90 por ciento de su cabello está en la fase anágena y el 1 por ciento está en la fase catágena. El resto del cabello está en fase telógena; sin embargo, las circunstancias pueden hacer que el cabello en crecimiento llegue más rápido a este ciclo, provocando su adelgazamiento.
Determina la causa
Este es el momento de consultar con su médico para determinar la causa del adelgazamiento del cabello, ya sean hormonas posteriores al embarazo o incluso un problema de tiroides.
Prueba una dieta saludable para el cabello
Asegúrese de que su dieta contenga alimentos con vitaminas y minerales que puedan ayudar con el crecimiento saludable del cabello. El ácido fólico (que se encuentra en la soja y el trigo) puede ayudar con el adelgazamiento del cabello, la vitamina C (que se encuentra en las frutas cítricas) puede ayudar con la producción de queratina, la vitamina A (que se encuentra en las espinacas) ayuda a mantener el cuero cabelludo saludable. Por último, la vitamina B (que se encuentra en las carnes rojas) puede ayudar a prevenir la caída del cabello.
Asegúrese de tomar también sus vitaminas y hable con su médico o dermatólogo sobre una buena vitamina diaria o un suplemento con las vitaminas anteriores en combinación con biotina y zinc.
Condición profunda
Su cabello existente puede debilitarse y volverse quebradizo con la exposición a los elementos y el lavado y secado frecuente. Manténgalo hidratado y fuerte con frecuentes tratamientos de acondicionamiento. Una vez a la semana, lávese el cabello con champú y elimine el exceso de agua, luego aplique una mascarilla acondicionadora profunda y envuelva una toalla tibia alrededor de su cabeza. Dejar actuar 20 minutos y aclarar. Si es demasiado largo para usted, pruebe uno de los nuevos tratamientos de acondicionamiento exprés, como Acondicionador reparador intensivo Dove Damage Therapy (en farmacias a nivel nacional).
Masajea tu cuero cabelludo
Masajee su cuero cabelludo con aceite de coco o jojoba para aumentar la circulación del cuero cabelludo. En cabello húmedo o seco, aplique aceite de coco en el cuero cabelludo. Masajee con movimientos circulares alrededor de su cuero cabelludo. Termine envolviendo una toalla húmeda y tibia alrededor de su cabeza y déjela actuar durante 10 minutos para un acondicionamiento adicional.
“La forma en que cuidamos nuestro cabello en casa tiene un gran impacto en su salud y apariencia”, dice Eva Scrivo, reconocida experta en cabello y autora de Eva Scrivo on Beauty.
Dar volumen
Cambie a productos que creen volumen, desde champú, acondicionador hasta productos para el cabello. Estos productos contienen ingredientes que dan plenitud al cabello. Estos incluyen humectantes, una sustancia no aceitosa que extrae la hidratación del entorno circundante y la atrae hacia el mechón de cabello. Estos humectantes hinchan el tallo del cabello, haciendo que el cabello parezca más grueso temporalmente. Los polímeros en los voluminizadores para el cabello recubren cada mechón, lo que también aumenta el aspecto más grueso. Como resultado, el aumento de la humedad también ayuda a que cada mechón de cabello luzca más grueso.
Color estratégico
Pruebe la colocación estratégica del color y pídale a su estilista luces tenues para crear la ilusión de un cabello más grueso.
Agregar extensiones
Incluso si no buscas una longitud adicional para tu cabello, las extensiones pueden ser una excelente manera de agregar volumen y plenitud. Encuentre un salón que ofrezca extensiones de cabello reales (los precios comienzan en $ 500) o pruebe una de las nuevas versiones con clip en el hogar para ahorrar tiempo y dinero, como Extensiones de cabello Milani. Esta es una de las pocas extensiones de bricolaje que están hechas de cabello humano real. Se pueden cortar y peinar como el cabello normal e incluso unos pocos mechones pueden marcar una gran diferencia. Estos también son de bajo mantenimiento y sin compromiso en comparación con las extensiones de salón.
Prueba un peine láser
La nueva tecnología para el hogar aprobada por la FDA utiliza energía de luz láser nutritiva en el cabello para revitalizarlo y mejorar su condición. Los resultados generalmente se observan en 6-16 semanas, dependiendo de la condición del cuero cabelludo y el cabello. Aunque es caro (las unidades en el hogar tienen un promedio de $ 500), esta puede ser otra gran opción.
Más trucos y consejos para el cabello
Las extensiones de cabello de plumas toman vuelo
4 consejos para un cabello sano y brillante
Cómo actualizar tu color para la primavera
