¿Es la comida rápida una mala elección para los padres? - Ella sabe

La adolescente británica Stacey Irvine se enfermó recientemente después de una dieta constante de poco más que McDonald's Chicken McNuggets. ¿Quién tiene la culpa de sus malas elecciones nutricionales? Y confiando Comida rápida, incluso con moderación, ¿realmente te convierte en un mal padre?

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Impacto drástico en la salud

Sin frutas ni verduras frescas en su menú diario, Stacey carece de los nutrientes vitales que el cuerpo de un niño necesita para crecer. Los nuggets de pollo contienen un ponche de comida chatarra muy sólido con el sodio y la grasa altísimos contenidos en la mezcolanza de partes de pollo, grasas trans y otros ingredientes indeseables que forman un pollo pepita.

Su madre la dejó probar una pepita a los dos años y pronto dejó de intentar que comiera otros alimentos. Stacey ha estado subsistiendo con nuggets de pollo durante la mayor parte de los 15 años y, a pesar de las advertencias de su madre y de los profesionales médicos, no ha estado interesada en cambiarla. hábitos alimenticios. Sin embargo, después de este episodio, ella está considerando que puede ser la causa de su mala salud.

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Comida rápida: ¿Qué hacer o qué no?

La historia de Stacey es un buen ejemplo de los efectos de una mala nutricióny destaca la profunda responsabilidad que tenemos como padres. El consumo de comida rápida es un tema controvertido, pero tampoco tiene respuestas fáciles. Hablamos con varias madres sobre cómo se sentían al comer comida rápida y obtuvimos una amplia variedad de respuestas.

Ellos lo disfrutan

Algunas mamás, como Nicole de Iowa, no tienen ningún problema con una comida infantil semanal de un restaurante de comida rápida. "Vamos una vez a la semana a McDonald's", compartió. “Es nuestro ritual de los jueves ir a la hora de la rima en la biblioteca y luego al lugar de juego en McDonald's. Cuando el clima se calienta, iremos con menos frecuencia porque podemos jugar en el parque ".

Hay mejores opciones

Hay opciones más saludables que los padres pueden tomar para sus hijos cuando salen a comer. Incluso tradicional Comida rápida Los restaurantes ahora ofrecen opciones de frutas, leche y jugos al ordenar del menú infantil. Sin embargo, muchas mamás optan por mejores restaurantes. “Solo vamos a una cadena local que tiene carnes sin hormonas que también ofrece artículos de temporada que apoyan a los productores locales”, explicó Rebecca, madre de tres hijos.

Es una cuestión de conveniencia

Las familias ocupadas y las opciones fáciles son las razones por las que la mayoría de las mamás nos dieron para salir a comer. Christy de Kentucky dijo: "La conveniencia de todo es la razón por la que salimos, con tres niños, dos de ellos adolescentes en los deportes que practican o juegan cinco días a la semana ". Y Shelly, madre de dos hijos, se da cuenta de lo engañosamente fácil que es la comida rápida. realmente es. "Lo que me molesta es que puedo alimentarme a mí y a 2 niños por $ 4 si no recibimos bebidas", informó. "Es fácil entender por qué tanta gente come comida rápida con regularidad".

Entonces, si bien no hay respuestas fáciles, nosotros, como padres, definitivamente podemos tomar mejores decisiones al hacer pedidos para nuestros pequeños cuando salimos a comer. “Vamos una o dos veces por semana, a veces con más frecuencia”, compartió Jolene, madre de tres hijos. “Nuestras otras comidas son saludables y equilibradas. Todo con moderación es mi lema ".

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