Hoy en día, más adultos jóvenes de entre 20 y 45 años sufren accidentes cerebrovasculares incapacitantes. Casi seis millones de hospitalizaciones cada año se deben a enfermedades cardiovasculares. Salud los expertos informan sobre una epidemia de diabetes entre niños y adolescentes. Estas y otras tendencias alarmantes son el resultado de una dura realidad: dos tercios de los adultos estadounidenses y un tercio de los niños estadounidenses tienen sobrepeso o son obesos.
La obesidad es costosa
Estas estadísticas impersonales rápidamente se vuelven personales cuando nos damos cuenta de que obesidad juega un papel importante en la mala salud. La obesidad también adelgaza nuestras billeteras. El gasto en seguros médicos privados desde 1987 para problemas médicos relacionados con la obesidad se ha multiplicado por diez.
El futuro de la salud de nuestra nación
Nos preocupamos por lo que las estadísticas presagian para nosotros y nuestras familias. ¿Estará esta población con sobrepeso cada vez más sujeta a condiciones médicas predecibles inducidas por el estilo de vida, como diabetes, accidente cerebrovascular, cáncer y enfermedades cardíacas? ¿Podemos revertir la tendencia?
Ante este inminente tsunami de enfermedades y gastos, cada uno de nosotros se ve obligado a hacer su parte.
Jamie Oliver Revolución alimentaria
El chef Jamie Oliver está haciendo su parte trabajando para cambiar los hábitos alimenticios de los niños en edad escolar en Huntington, Virginia Occidental, en su programa de televisión de realidad semanal, Jamie Oliver's Revolución alimentaria. Jamie quiere que estemos tan indignados como él porque nuestros hijos con sobrepeso no pueden esperar vivir tanto o tan bien como sus padres.
¡Nuestra entrevista exclusiva con Jamie Oliver!
Una campaña de América más saludable
La Asociación Estadounidense de Salud Pública también está tomando la iniciativa al declarar A Estados Unidos más saludables: una comunidad a la vez como su tema para la Semana Nacional de la Salud Pública (del 5 al 11 de abril).
Involúcrate en tu propia comunidad
Si tiene las habilidades y está dispuesto a convertirse en contratista general, también puede desempeñar un papel. No tienes que esperar a que Jamie Oliver intervenga en tu ciudad. En cambio, puede comenzar hoy mismo a construir un evento comunitario que altere la vida y que anime a las personas a adoptar hábitos más saludables y, como subproducto, a perder kilos de más. En el proceso, hará nuevos amigos, formará asociaciones con personas de todos los ámbitos de la vida y reforzará la unidad en la comunidad.
Programas de grasa para adaptarse
En 2004, algunos de nosotros fuimos pioneros en el concepto de programas comunitarios de pérdida de peso al crear el condado de Nevada Meltdown, un programa de ocho semanas durante el cual más de mil vecinos y amigos perdieron casi cuatro toneladas de excedente. peso. Las ideas, instrucciones y formularios de muestra se capturan en El manual Fat to Fit Meltdown.
El programa se basa en tres principios clave (FIT):
- F: Concéntrate en la diversión. La creación del evento debe ser tan divertida para los organizadores como para los participantes. Contribuir con los demás lo ayudará a mantenerse en contacto con su visión y la experiencia levantará el ánimo de los participantes.
- I: Innovar e improvisar. Cada comunidad y cada individuo es único: un tamaño no sirve para todos. Para lograr el máximo impacto, su programa debe ser relevante, oportuno y adaptado a su comunidad, y el contenido debe responder a las necesidades particulares de las personas.
- T: Forma un equipo. Todos deben participar: expertos médicos, medios de comunicación, aptitud física clubes, mercados de alimentos, personal hospitalario, empleadores, funcionarios gubernamentales, educadores, líderes religiosos, empleados y familiares. El objetivo es promover la aptitud física para todos en toda la comunidad.
Organizar una intervención grupal en torno a estos tres principios para promover estilos de vida más saludables y un peso adecuado implica educación y desarrollo de habilidades. Los líderes que dan un paso adelante para crear eventos descubren rápidamente a otros que están dispuestos y ansiosos por contribuir con su talentos y experiencia hacia un objetivo común: ayudar a los miembros de la comunidad y entre ellos a llevar una vida más saludable.
Programas comunitarios de adelgazamiento
En los últimos años, se han producido más de 300 eventos comunitarios de pérdida de peso en comunidades de los Estados Unidos. Por ejemplo, Marge Delozier organizó un programa comunitario de pérdida de peso en la primavera de 2010 en Lewistown, Pensilvania. Con el proyecto en su cuarta semana, Marge dice: “Estamos todos muy emocionados. Ha sido un gran ejercicio en sacar talentos de toda la comunidad. Si alguien está pensando en crear un evento, ¡hágalo! "
Estamos en una encrucijada. Podemos ver la obesidad como un programa abrumadoramente intratable y tirar la toalla. O, como Marge Delozier, podemos tomar acciones concretas y prácticas para ayudar a nuestros vecinos y amigos a adoptar estilos de vida más saludables y perder esos kilos de más.
Solo hazlo
Cuando da un paso adelante de esta manera, puedo asegurarle que, al igual que lo hizo nuestro derretimiento del condado de Nevada, su Las acciones repercutirán más allá de las fronteras de su comunidad y afectarán la vida de las personas de formas que nunca saber.
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