Todo el mundo tiene esa foto tradicional de trona con comida untada en la cara y todas las superficies al alcance de la mano. Comenzar con sólidos es un rito de iniciación para todos los bebés y padres. Siga leyendo para saber cómo saber cuándo el bebé está listo y cómo navegar por este nuevo territorio.
los Academia Americana de Pediatría recomienda que los bebés sean amamantados exclusivamente durante los primeros seis meses de vida. Lo que significa que no hay ningún otro suplemento o ingestión de nada más (es decir, agua, leche no humana, jugo, etc.), además de vitaminas, minerales o medicamentos. Estudios recientes han demostrado que el tracto gastrointestinal de un bebé no está lo suficientemente maduro como para digerir y utilizar adecuadamente los alimentos sólidos hasta que tiene entre seis y ocho meses de edad.
Teniendo esto en cuenta, los bebés no encajan en un molde perfecto. Madurarán y crecerán a ritmos variables. El hecho de que su amiga insista en que su bebé necesita comer a los cuatro meses porque su bebé lo hizo, no significa que su bebé mostrará interés a esa edad. Observe a su hijo por sus propios signos de preparación y progreso.
Signos de preparación
Su bebé puede estar listo para comer si….
• Se sientan sin ayuda y pueden mantener la cabeza erguida. Si tiene que reclinar la trona para alimentarlos, es una buena señal de que aún no están listos.
• Han duplicado su peso al nacer.
• Pueden indicar, mientras amamantan o toman un biberón, que están llenos alejándose de la fuente. Esto demuestra que pueden reconocer cuándo están llenos y pueden autorregular la ingesta para evitar comer en exceso.
• No empujan la comida hacia afuera con la lengua ni permiten que gotee hacia afuera. Intentan trabajarlo alrededor y hacia abajo.
• Su durmiente que alguna vez fue perfecto se despierta repentinamente con frecuencia. Tenga cuidado de no confundir este signo con los brotes de crecimiento que ocurren en la mayoría de los bebés entre los tres y cuatro meses, los seis y siete meses y los nueve y diez meses de edad. También podrían estar despiertos debido a una enfermedad o la dentición, por lo que esta no es una señal clara.
• Mostrar interés en lo que come. Una vez más, no es una señal clara, ya que los bebés de entre cuatro y seis meses tienen un interés natural en llevarse todo lo que les rodea a la boca. Cuando sus ojos van desde el plato hasta la boca y simulan masticar como tú, es probable que haya interés.
Primeros pasos de la comida sólida
Cuando haya determinado que su bebé está realmente listo para comenzar a comer, ahora viene el desafío de qué probar primero. En el pasado, la recomendación casi siempre ha sido comenzar con cereales para lactantes envasados comercialmente. Sin embargo, los alimentos como el aguacate, el plátano, la batata y las peras son excelentes. primeras selecciones de comida por sus propiedades nutritivas.
Cuando el bebé esté listo para su primera comida, aliméntelo con una pequeña cantidad de su líquido normal (leche materna o fórmula) para que no estén hambrientos, lo que aumentará la probabilidad de rechazo. Por otro lado, no necesariamente los quiere completamente llenos, ya que también habrá poco interés.
Una vez que introduzca un nuevo alimento, deberá esperar unos 4 días antes de introducir otro. Esto le dará tiempo para detectar cualquier signo de alergia, como diarrea, sarpullido y vómitos. Si no hay reacción, introduzca otro alimento y continúe hasta que tenga una variedad saludable de frutas y verduras.
Al comenzar este proceso, recuerde que la leche materna / fórmula seguirá siendo la principal fuente de nutrición de su bebé hasta que cumpla un año. Los alimentos sólidos solo serán un complemento de esta dieta. Cuando el bebé tiene entre seis y ocho meses de edad, debe recibir dos o tres porciones de comida. Esto aumentará a aproximadamente tres o cuatro veces al día entre los nueve y los 24 meses.
Idealmente, su bebé debe tener una dieta completa de leche materna / fórmula, frutas, verduras, carnes, cereales, huevos y pescado a los pocos meses de comenzar con los sólidos.
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