¿Qué pasa con el jefe Dawg, Randy Jackson? SheKnows lo descubrió de primera mano. Cuando se trata de buenas melodías, el juez de American Idol, Randy Jackson, sabe un par de cosas sobre la industria de la música. Cuando se trata también de diabetes, sabe mucho
Viviendo con diabetes
Lo que quizás no sepa, sin embargo, es que el veterano de la industria de la música y la personalidad de la televisión tiene diabetes tipo 2. SheKnows se puso al día con el mejor amigo mientras hablaba sobre la detección temprana, los cambios en el estilo de vida y esa buena cocina sureña.
“Hace unos cinco o seis años me sentía realmente agotado”, confiesa el nominado a cinco premios Emmy en horario estelar. “Trabajaba mucho y pensé que tenía un resfriado. Me hice cargo de la
medicamentos de venta libre, pensé que tenía fiebre, tenía mucha sed y tenía la visión borrosa. Pensé que eran los senos nasales, lo que sea que crea que asocia con un resfriado. Dos semanas y media en eso
finalmente mi esposa dijo que deberías ir al médico o algo así ".
Bueno, bajo y he aquí, Jackson fue al médico y lo que descubrió lo sorprendió, pero pudo idear un plan de juego que cambió su vida. "Esta fue una llamada de atención gigante para
yo ”, dice. "Nunca debería pasarme a mí, esto siempre le pasa a otra persona".
Hecho rápido
Tenga esto en cuenta: los adultos con diabetes tipo 2 generalmente terminan muriendo como resultado de complicaciones de una enfermedad cardíaca o un derrame cerebral.
Corriendo con la familia
Luego, Jackson hizo un balance personal y recordó que su padre lo tenía y que es algo de su familia ”. Pensé que estaba bien, espera un minuto. No tienes la mejor salud. Tiene un sobrepeso enorme. No estás comiendo bien. No te estás ejercitando bien, así que pensé: "Vaya, está bien, ahora realmente
tengo que arreglarlo ". Al día siguiente, en el consultorio del médico, dijo" mira, puedes manejarlo, pero no hay cura ".
los idolo Americano Star continúa: "Esas son palabras que no quieres escuchar: no hay cura. Entonces piensas todos los pensamientos: ¿voy a morir? Así que realmente tuve que juntarlo
e ir a un programa que me iba a ayudar con mi control de peso, control de la dieta, todo. Tomé medicación oral y comencé a manejarla ".
Y se las arregló para que lo hiciera. Se dio cuenta de que se trataba de tomar una decisión.
Hecho rápido 2
No existe cura. "Puede intentar controlar la diabetes", dice Jackson. “Se necesita trabajo y compromiso. O puede tener algunos problemas graves con su vida: tiene una opción. No hay nada
eso lo va a curar. No desaparecerá ".
La dieta no es una palabra de cuatro letras
Cambiar su estilo de vida no fue fácil, pero era la única opción. “Hay dos palabras que no me gustan: dieta y ejercicio. Esas palabras son enemigas para mí, para los Dawg. Presentan algunos
una especie de lucha en contra de mí ".
Después de todo, cuando era niño y crecía en Baton Rouge, Louisiana, jugaba durante unas doce horas, montaba en bicicleta entre cinco y diez millas y siempre hacía ejercicio cada semana. Clasificarlo como
ejercicio, pero no le parecía un régimen riguroso en ese momento. Ahora, por supuesto, se da cuenta de que tienes que mantenerte activo, por lo que su arma preferida es caminar rápidamente al menos una hora todos los días.
Si bien dice que ha tenido que simplificar las cosas y adaptar un estilo de vida de pastoreo comiendo comidas pequeñas cada pocas horas, el idolo Americano El juez también es realista.
“Crecí en el sur. Todos los alimentos eran muy ricos, muy dulces ”, admite.
“Solía decir que este no es un gran restaurante si hay sal y pimienta en la mesa, lo que significa que el chef no probó la comida que estaba a punto de comer. Yo también adopté lo de pastar
- Entonces, para mí, ser diabético también significa mantener los niveles de azúcar en sangre normales y mantenerlos constantes. No quería pasar hambre durante tres o cuatro horas en ningún momento ”, dice Jackson.
“Ya sea para comer una manzana aquí o una almendra allá, como bocadillos durante el día, nunca estoy en el punto en el que solía estar. Siempre tengo tanta hambre que podría comerme el caballo. I
por lo general se comía el caballo y el caballo de otra persona después de ese punto ".
Entonces, ¿el Dawgman come carbohidratos?
Sí, pero conoce el tamaño de las porciones. "El tamaño de la porción es tan importante que ni siquiera puedo empezar a decirte".
Conviértete en valiente
Como la mayoría de la gente, él tenía miedo, pero nos advierte que debemos tomarnos la molestia y ver al médico porque la alternativa podría ser mucho peor. Platea: "Se supone que debes hacerte un chequeo anual
todos los años. Realmente no quería ir al médico y, a veces, con hombres, especialmente tú no quieres ir porque no quieres escuchar las malas noticias. El médico siempre es portador de malas noticias
solo tienes que eliminar ese mito. Recuerda esto: ese miedo podría matarte ".
Para obtener información completa sobre la diabetes tipo 2, inicie sesión en este sitio web de la Asociación Estadounidense del Corazón: http://www.iknowdiabetes.org/
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