Estado de ánimo negro, no se levanta de la cama, una obsesión con Fall Out Boy, todo el mundo sabe qué depresión parece, ¿verdad? Incorrecto. Según los investigadores, los síntomas de la depresión clínica, especialmente en las mujeres, a menudo se confunden con el síndrome premenstrual, sobreemocionalidad, agotamiento, mal humor u otras quejas cotidianas. Ladeez estar loco, amirite?
La depresión clínica es una de esas cosas que todos piensan que sabrían de inmediato si les sucediera a ellos oa un ser querido. pero la verdad es que a menudo se acerca sigilosamente a la gente, invadiendo poco a poco la vida normal hasta que poco a poco se convierte en tu nuevo normal. La otra cara aterradora de creer esto es que a menudo las personas piensan que pueden mantener alejada la depresión. por pura fuerza de voluntad o que si se esforzaran más podrían obligarse a sentirse mejor.
Pero puedes estar haciendo todo bien y aun así sentir que todo está mal. No significa que estés loco, solo significa que eres uno de los 350 millones (sí, eso es
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"A veces es difícil diagnosticar la depresión en mujeres adultas porque no vienen y dicen: 'Estoy deprimida'. Es más probable que lo hagan presentan síntomas físicos que no se relacionan con lo que sienten... dolor, problemas de memoria, falta de sueño, un cambio en apetito," dijo Anne Fabiny, M.D., profesor asistente de medicina en la Escuela de Medicina de Harvard y autor de varios estudios de investigación sobre la depresión.
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Entonces, para ayudarlo a reconocer mejor el trastorno, aquí hay nueve sentimientos que a menudo se descartan como mal humor, pero que los investigadores dicen que en realidad pueden ser signos de depresión.
1. Sentirse gordo
Según el Instituto Nacional de Salud mental, un cambio rápido y / o extremo en el número de la báscula (especialmente si no está tratando de ganar o perder peso) puede indicar depresión. Pero incluso sentirse crónicamente gordo sin que su peso cambie puede ser un signo de depresión, especialmente si todos los días se sienten como un "día gordo", ya que es probable que las mujeres en particular para usar "sentirse gordo" como abreviatura de todas las demás emociones negativas.
2. Anhelando un trago
Nadie está diciendo que tomar una copa de vino extra con la cena significa que tiene un enfermedad mental, pero si se convierte en todas las noches en la cena o comienza más temprano en el día, entonces puede ser tratando de beber tus sentimientos. "El alcohol es la anestesia mediante la cual soportamos la operación de la vida", dijo una vez el dramaturgo George Bernard Shaw. Pero la cuestión es que no debería necesitar anestesia para realizar su vida diaria.
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3. Quejarse de sus constantes dolores y molestias
A veces, un dolor de cabeza es solo un dolor de cabeza. Pero sentir dolor crónico sin una razón médica conocida puede ser la forma en que su cuerpo mostrándote cómo se siente tu cerebro, especialmente si eres del tipo que ignora las emociones.
4. Mal humor
¿Le estás molestando a tus hijos? ¿Gritarle al perro? ¿Perderlo por pequeñas cosas? La depresión puede manifestarse como irritabilidad., particularmente en mujeres. Existe una delgada línea entre la ira y la tristeza, una que a menudo no reconocemos hasta que lloramos después de una pelea.
5. Aburrimiento
Sentirse aburrido es solo una parte del ser humano, pero si todo te aburre (y, a la inversa, nada te emociona), es posible que estés deprimido. Ya no disfrutas de tus actividades favoritas es un sello distintivo de la enfermedad mental.
6. Sentirse demasiado social
Algunas personas se retiran cuando están deprimidas, y evitar a los amigos y la familia es una de las características distintivas de la enfermedad, pero no querer nunca estar solas también puede ser un síntoma. Los extrovertidos deprimidos pueden intentar automedicarse rodeándose constantemente de un flujo constante de amigos, distracciones e incluso conexiones como una forma de evitar sus sentimientos.
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7. Sintiéndose seriamente disperso
Ser repentinamente incapaz de concentrarse en las tareas normales puede hacer que sus compañeros de trabajo le hagan bromas de ADD para adultos, pero falta de atención y olvido pueden ser signos tempranos de depresión, especialmente si nunca ha tenido problemas para recordar o concentrarse en el pasado.
8. Indecisión
los incapacidad para tomar decisiones simples, como qué pedir para el almuerzo o qué ponerse por la mañana, puede ser un síntoma temprano de depresión clínica. Incluso tomar pequeñas decisiones puede parecer demasiado difícil o no valer la pena. También puede sentirse paralizado por las consecuencias catastróficas imaginadas por decisiones menores.
9. No sientes nada en absoluto
Quizás uno de los signos más insidiosos de depresión es la falta de emociones normales. Pensamos en la depresión como una tristeza ininterrumpida, pero a veces es simplemente incesante... la nada. No sentir alegría o entusiasmo por las cosas que normalmente te hacen feliz es ciertamente un signo de depresión, pero también lo es no poder sentirte triste o llorar cuando es apropiado.
Si tiene alguno de estos síntomas y han durado más de dos semanas, el NIMH recomienda que se comunique con su médico o profesional de salud mental para una evaluación. Para más información y recursos sobre cómo obtener ayuda, haga clic aquí.
