Tratar de salir de casa por la mañana es bastante agitado, ¿quién tiene tiempo para preparar el desayuno? Pero todos sabemos que el desayuno es la comida más importante del día, así que en lugar de omitirlo, ¿por qué no simplificarlo? A continuación, le mostramos cómo simplificar la hora del desayuno.
Paso 1: planifique la comida con anticipación
Prepara lo que puedas la noche anterior. Si planeas hacer tortillas, corta las verduras. Si desea un batido para comenzar el día, corte frutas como fresas, piña y mango para que
puede echar todos los ingredientes en la licuadora cuando llegue la mañana.
Paso 2: prepara el café de antemano
El café es sinónimo de desayuno. Reduzca la preparación matutina de cafeína a la mitad llenando la cafetera con agua y café molido antes de acostarse por la noche. Si tiene un automatizado
cafetera, simplemente configure el temporizador. Si no es así, todo lo que tiene que hacer es encenderlo por la mañana.
Paso 3: mantenlo ordenado
Haga que la limpieza sea muy sencilla utilizando platos y utensilios de papel o preparando una comida fácil que requiera pocas ollas, sartenes o platos como tostadas con mantequilla de maní y mermelada, burritos congelados para el desayuno o
bagels integrales con queso crema.
Paso 4: Evite las molestias
Disfrute de jugo de naranja recién exprimido durante el fin de semana cuando pueda disfrutar de un desayuno relajado. En su lugar, compre una caja de cartón del mercado y ahorre valiosos minutos durante la ajetreada semana laboral.
Paso 5: multitarea
Mientras se tuesta el pan y se filtra el café, haga lo que pueda para prepararse para salir de la casa. Empaque su maletín, prepare los almuerzos de los niños o haga su lista de tareas para el día
adelante.
Para obtener más consejos sobre el desayuno, consulte esto:
Ideas de desayuno rápido
