"Nunca vayas a la cama enfadado." Es un consejo sólido que ha escuchado de películas, programas de televisión y probablemente de su propia madre. Pero es mucho más fácil decirlo que hacerlo porque cuando estás en medio de una discusión acalorada, los ánimos se encienden, los egos se inflaman y nadie quiere admitir que están equivocados. Por lo tanto, el siguiente paso más simple suele ser tomarse un tiempo (ya sea físicamente o del tema en cuestión) y dormir en ello.
Más: ¿Qué han destruido los millennials esta vez? Divorcio
Sin embargo, según la ciencia, es mucho más simple que esto. A nuevo estudio publicado en Más uno el oct. 3 sugiere que la mejor manera de terminar una discusión es abrazarse. Sí, es tan simple como eso, amigos: abrazar. 
Autores Michael L. METRO. Murphy, Denise Janicki-Deverts y Sheldon Cohen entrevistaron a más de 400 adultos entre las edades de 18 y 55, y de esos 404 participantes, 306 de ellos no estaban casados y 98 estaban casados. Estos adultos fueron entrevistados todas las noches durante 14 días consecutivos sobre sus conflictos, la frecuencia con la que se abrazaban y si el acto de abrazar tenía un efecto positivo o negativo.
Al final, se determinó que aquellos que fueron abrazados experimentaron un aumento en los marcadores de estado de ánimo positivos y una disminución en los marcadores de estado de ánimo negativos.
“El entusiasmo por este tema se ve reforzado por múltiples líneas de evidencia convergente que sugieren que las personas que participar con más frecuencia en el contacto interpersonal disfrutar de una mejor salud física, psicológica y relacional ", los autores escribir.
El toque interpersonal se define en el estudio como comportamientos de contacto, como abrazarse y tomarse de la mano, que se utilizan para comunicar afecto o, en general, se piensa que indican afecto.
Más: Esto es lo que realmente está involucrado en la "experiencia de la novia"
El estudio también encontró que las asociaciones entre recibir un abrazo y cómo afectaba el conflicto de pareja no diferían entre mujeres y hombres, ni difirió "entre las personas que estaban casadas o en una relación de tipo marital y los que estaban no."
Entonces, la próxima vez que quieras una discusión rápida con tu pareja, abrázala, porque la ciencia lo dice.
