Estos artículos han sido todos divertidos y juegos últimamente. Desde estrategias de citas hasta cómo hacer orgasmos, nos hemos estado divirtiendo demasiado con nuestras discusiones de amor. Nos olvidamos de visitar uno de los sucesos más importantes de la relación: la ruptura.
Muchos de nosotros conocemos este episodio demasiado bien. Para algunos, ver esa película de Jennifer Aniston / Vince Vaughan, aunque fuera una comedia, fue más doloroso de ver que la tortura de animales. Aún así, fui al cine a ver esa película con un ex hace un par de años. Pensamos que sería divertido celebrar nuestra amistad sobre la traumática ruptura de nuestro contrato de arrendamiento. El resultado fue dos horas ridículamente incómodas en un cine abarrotado mientras intentábamos ocultar nuestras lágrimas y restar importancia a los arrepentimientos. Como una autoproclamada "chica de relaciones" (es decir, siempre estuve en megarelaciones, nunca fui una fechador en serie hasta hace dos años), estoy tan familiarizado con la rutina de ruptura como mi colección de imperfecciones. Salté a estas relaciones sin una pizca de precaución. Se podría decir que realmente no creía que una ruptura fuera ni remotamente evidente. Y chico, estaba equivocado. Si bien estas rupturas diferían en razón y circunstancia, el sentimiento que vino después fue siempre el mismo: el corazón se hunde por la decepción. Todos estos sentimientos volvieron a mí esta mañana a las 7:30 a.m. cuando recibí una llamada telefónica de un buen amigo que ahora está pasando por una ruptura difícil. Expresó lo difícil que es levantarse de la cama por la mañana. Recuerdo esos días, la mañana fue la peor. Solía pensar que era porque cuando te duermes te olvidas de tus penas, pero cuando te despiertas, es como si te dieras cuenta de nuevo de lo que había sucedido. En retrospectiva, creo que las mañanas son las peores principalmente porque te despiertas solo y todo es diferente. Quizás estos consejos ayuden ...
Consejo de sanación de ruptura 1: Date cuenta de que al despertarte solo, estás despertando a un mañana mejor. Es posible que esta persona no haya valorado tu valía lo suficiente como para hacer que las cosas funcionen, o tal vez tú y tu ex no encajaban bien. En cualquier caso, su futuro será mejor porque ahora tendrá la oportunidad de encontrar a alguien que sea más adecuado para usted. Entonces mi amiga me dijo cuánto extrañaba a su exnovio. Ella dice que no le hablará porque "ha tenido suficiente". Esto solo la lastima más, como puedes imaginar. Consejo 2 para curar la ruptura: Las buenas relaciones son aquellas que encarnan una excelente comunicación. Si su pareja desea terminar con las cosas, que así sea. Si él o ella no estaba dispuesto a comunicarse y trabajar en el problema, entonces acepte su pérdida. Esta persona quiere espacio, déjelos tenerlo. Es posible que el espacio sea todo lo que esta persona necesita y que se comunique con usted después de haber procesado sus pensamientos. Entonces dependerá de usted averiguar si la relación vale la pena intentarlo de nuevo. Consejo 3 para curar la ruptura: También es importante reconocer que es normal extrañar a alguien a quien estabas apegado. Se acostumbraron el uno al otro, se encariñaron el uno al otro, disfrutaron de la compañía, así que, por supuesto, faltará un espacio en su vida.
Consejo 4 para curar la ruptura: Al mirar hacia atrás con cariño a lo que ustedes dos tuvieron juntos que fue bueno, también tenga en cuenta que esto solo significa que fueron una novia o un novio fantástico. Ustedes dos trabajaron bien juntos durante tanto tiempo como lo hicieron en parte debido a algunas de las contribuciones que hicieron a la relación. No pierda nunca de vista el hecho de que trajo mucho a la mesa y siempre dése algo de crédito por ser una buena novia o un buen novio. Consejo de sanación para la ruptura 5: No te concentres en sus buenas cualidades. Entiende que, sí, él o ella también hizo algunas contribuciones a la relación y que había cosas de él o ella que te encantaban. Pero descubra que los aspectos negativos de la relación que eventualmente lo llevaron a su caída superaron todas las cosas no tan malas que él o ella hizo. La ruptura ocurrió por una razón, así que tenlo en cuenta y no pongas excusas. Es mejor no ser ignorante, mantenerse fiel a sus sentimientos y comprender lo que realmente sucedió. Después de contarle a mi amiga todos estos puntos clave, ella me preguntó: "¿Cómo superaste esto?" Procedí a recordar las otras medidas que tomé para sanar (además de las mencionadas anteriormente)... Consejo 6 para curar la ruptura: Lo más importante que puedo aconsejarle a alguien que está pasando por una ruptura es mantenerse ocupado. Me fui de vacaciones. Hacerlo realmente pone las cosas en perspectiva. Me di cuenta de que si bien mi condición actual (como estar triste por una relación fallida) se sentía devastadora en ese momento, sabía que era solo temporal y que hay experiencias mayores en el horizonte. Debes sentirte más seguro de ti mismo, cultivar la confianza en ti mismo que había disminuido como resultado de la ruptura y volverte más autosuficiente que nunca. Aprender a pararse solo es algo hermoso.
Consejo 7 para curar la ruptura: Hasta que recupere por completo esa confianza, no se castigue por su ruptura. Mucha gente simplemente quiere "superarlo" lo antes posible, y simplemente no funciona de esa manera. Tienes que seguir los movimientos y dejar que el tiempo sane todas las heridas. No le dé una fecha límite a su corazón; tómese el tiempo que necesite para sanar. Despertarse al día siguiente será difícil, sí, pero el día siguiente no será tan difícil y el día siguiente será aún más fácil. Y antes de que te des cuenta, te despertarás sin siquiera pensarlo dos veces... espera, ¿cómo se llama de nuevo?
