Temiendo la rutina de hacer colegio almuerzos todas las mañanas? Recopilamos los mejores trucos para almuerzos escolares de mamás que te harán decir: "¿Por qué no pensé en eso?"
Tómese unos minutos más para dormir hasta tarde (o al menos tomar un sorbo de café en su pijama) con estos consejos de preparación para ahorrar tiempo almuerzos escolares.
Contenedores para el almuerzo para llevar
Me encanta esta idea de DaNita de DelightfulOrder.com, que usa bandejas de plástico divididas que recogió en el Dollar Tree para preparar los almuerzos de la semana para sus tres hijos. Ella llena los contenedores con algo un poco diferente para cada día, pero lo mantiene saludable con una mezcla de alimentos empaquetados, frutas frescas y tubos de yogur.
Por la mañana, hace un sándwich y luego coloca todos los artículos del recipiente de ese día en la lonchera, junto con un paquete de congelador para mantener la comida fría. Un poco de tiempo preparándose el domingo por la noche significa que se ahorrará mucho tiempo por la mañana.
En realidad, ni siquiera necesita hacer sándwiches por las mañanas si sigue nuestro siguiente consejo ...
Hacer congelador PB & Js
Congelar un lote de sándwiches de mantequilla de maní y mermelada es una excelente manera de ahorrar dinero y tiempo, gracias a este consejo de Crystal Paine, fundadora de MoneySavingMom.com. Póngase los auriculares, tome una barra de pan, mantequilla de maní y mermelada y prepare sándwiches para una semana. Colócalos en bolsitas y ponlos en el congelador. Si su escuela no contiene mantequilla de maní, también puede usar semillas de girasol o mantequilla de almendras.
Por la mañana, colóquelos en la lonchera y estarán descongelados y listos para comer antes del almuerzo.
Incluya alimentos preenvasados con bocadillos caseros.
Para ahorrar tiempo por la mañana, siga Sally Kuzemchaka consejos y mezcle alimentos preenvasados que sean fáciles de tomar con bocadillos caseros. “Tengo algunos alimentos preenvasados a la mano para las loncheras, como tazas de frutas, palitos de queso y cajas de pasas. Pero me encanta comer algo casero, como una rebanada de pan de plátano. La pizza casera sobrante también es una lonchera habitual ".
¿No tienes tiempo para hacer un bocadillo casero por la mañana? Mira el siguiente consejo ...
Haga grandes lotes de artículos caseros para la semana.
Mara Fleishman, madre de tres hijos y directora ejecutiva de la Fundación Chef Ann, dice que ella y sus hijos hornean pan de calabaza, plátano o calabacín durante la semana. "Haga un pan con sus hijos después de la escuela como una actividad al comienzo de la semana, y luego agregue una rebanada en sus loncheras todos los días".
Usa una caja Bento
"I amor Fiambreras bento ", dice mamá Andrea Thomas. "Me ahorra tiempo y dinero al eliminar las bolsas de sándwich".
Dice que prepara el almuerzo la noche anterior. “Todos los productos secos están en el mostrador, listos para usar, y todos los alimentos fríos están en el refrigerador. Por la mañana, los almuerzos se preparan en la caja Bento en tres minutos ”, dice.
Convierta las sobras en almuerzo
“A menudo trato de transformar las sobras de la cena en almuerzos divertidos”, dice la mamá Dana White. "Pollo asado sobrante para ensalada de pollo, o simplemente haga pasta o pizza extra con verduras que pueda empacar para el día siguiente".
Fleishman convierte las sobras de su desayuno en almuerzo. "Duplique algo que esté preparando para el desayuno de un niño y agréguelo al almuerzo de otro", dice.
Haga que sus hijos preparen sus propios almuerzos
Prepare algunas frutas y verduras cortadas y otros artículos para el almuerzo listos para tomar y haga que los niños preparen sus propios almuerzos por la mañana. La experta en crianza y autora de nutrición, Katherine Eskovitz, le gusta PlanetBox loncheras para sus compartimentos separados, y hace que sus hijos elijan una fruta, verdura, proteína (como pollo o pavo) y un grano, como un panecillo de trigo integral.
“Ayude a sus hijos a empacar sus almuerzos, especialmente frutas y verduras, en los compartimentos; si los empacan, es más probable que se los coman”, dice ella.
No cuentes el poder de un termo
"Nos encanta termos en nuestra casa ”, dice mamá y creadora de Go Meals Go! Shana Hussin. "Las sopas o las sobras se pueden calentar rápidamente en el microondas por la mañana y mantenerse calientes hasta la hora del almuerzo".
También empaca cereal con alto contenido de fibra en un recipiente reutilizable y envía leche de soja o almendras en un termo, junto con una fruta y verdura, para un almuerzo fácil.
Mini tartas de lonchera
Sharon es madre de seis hijos, por lo que sabe que ha aprendido algunos trucos para el almuerzo que le permiten ahorrar tiempo. Ella hace un lote de estas mini tartas de manzana con lonchera los domingos para enviar un poco de casa a la escuela durante toda la semana. Mira la receta en su blog, Momof6.com. Son lo suficientemente pequeños como para caber en recipientes de plástico, lo que los hace perfectos para el almuerzo.
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