Curioso pero cierto: realmente necesitas amarte a ti mismo antes de poder amar a otra persona. Felicidad y el amor propio van de la mano. Para ayudarte a controlar tu propia felicidad, hemos reunido algunas estrategias simples para que sonrías y atraigas el amor en poco tiempo.
Rodéate de gente positiva.
Pasa el rato con personas que ven el lado positivo y no te depriman con quejas constantes y energía negativa. Mantenerse infeliz o gruñón en presencia de personas felices es difícil y la energía positiva es contagiosa.
Muestra algo de gratitud.
Sentirse inadecuado (desear tener un mejor trabajo, cabello más largo, cintura más pequeña) es demasiado fácil, pero simplemente lo lleva más abajo en la espiral de la depresión. Para evitar sentir lástima por ti mismo, recuerda todo aquello por lo que estás agradecido. La mejor manera de hacer esto es llevar un diario de gratitud (o simplemente un documento de Word en curso en su computadora) en el que realice un seguimiento de lo que
hacer tienes, versus lo que tu no. Una vez que haya estado haciendo esto durante unos días, se sorprenderá de todas las cosas que tiene a su favor: un grupo de amigos muy unido, excelente mascotas, hermanos comprensivos, una fabulosa colección de bolsos antiguos... Escribe lo que te sientas afortunado de tener y míralo cuando te sientas abajo.
Abraza quien eres.
En algún momento, debes aceptar tus peculiaridades, idiosincrasias y cualquier otra cosa que te distinga del resto. Puede pensar que su cabello encrespado, el amor por el punto de cruz o la afición por las películas de terror cursis lo hacen extraño o desagradable, pero estos rasgos lo hacen interesante, único y que vale la pena conocer. Aprenda a celebrarlos y será mucho más probable que atraiga a hombres que lo aprecian por lo que es.
Devolver.
¿Deprimido? No se revuelque. Sal y ayuda a los necesitados. Ya sea que done algo de dinero, trabaje algunas horas a la semana en su refugio de animales local o incluso se tome unas vacaciones voluntarias de una semana, hacer algo positivo puede ayudarlo a recuperar la perspectiva. Retribuir (especialmente cuando te sientes mal) puede conectarte a tierra y ayudarte a darte cuenta de que hay más en la vida que lo que vas a hacer el sábado por la noche y si algún chico va a llamar.
Dinos
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