El resentimiento es una parte desafortunada de la vida de una relación y muchas personas tienen dificultades para dejarlo ir. Si parece que no puede superar una pelea reciente, consulte estos sencillos consejos que le ayudarán a lidiar con sus sentimientos negativos y trabajar para lograr el perdón.
Hable al respecto.
El hecho de que todavía esté enojado con su pareja no significa que no pueda hablar con él sobre cómo se siente. La ruta más rápida para superar el resentimiento es sacarlo a la luz, así que hazte un favor a ti y a tu pareja y hazle saber que tienes problemas para superar tu última pelea. En lugar de mostrar su enojo residual (a través del tratamiento silencioso o peleas más pequeñas), estará expresando sus sentimientos donde se puedan discutir e, idealmente, resolver.
Escríbelo.
Si no está listo para abrirse con su hombre sobre su creciente resentimiento, tome su diario y comience a escribir. Poner en papel tus sentimientos y pensamientos puede mejorar enormemente tu estado de ánimo. No se presione a sí mismo para escribir de una determinada manera; simplemente escribe con estilo de flujo de conciencia, anotando las cosas a medida que te vienen a la cabeza sin preocuparte por la gramática y la estructura de las oraciones. No estás escribiendo la próxima gran novela estadounidense; está tratando de desahogarse de los pensamientos negativos escribiéndolos.
Date tiempo.
Es posible que solo necesite un poco de tiempo para calmarse antes de perdonar y / o olvidar. Si sus sentimientos se lastiman o siente que lo han tratado mal, no debe esperar sentirse fabuloso al día siguiente. Si te permites un poco de tiempo para recuperarte, será más probable que abandones el resentimiento de forma natural.
Más consejos sobre relaciones
Por lo que las parejas pelean más
Cómo aumentar la intimidad en tu relación
3 Relaciones importantes que no debe hacer
