Parece contradictorio, ¿verdad? Para ser mejor en su trabajo, debe irse de vacaciones. Pero los estudios han demostrado que debido a las propiedades reconstituyentes del tiempo libre, en realidad volverá a su trabajo como un mejor empleado. Y las buenas noticias no se detienen ahí: las vacaciones son buenas para todos.
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¿Usaste todos tus días de vacaciones el año pasado? De acuerdo a una estudio de Expedia, Los trabajadores estadounidenses se encuentran entre las personas más "privadas de vacaciones" del mundo. En promedio, los estadounidenses solo tienen 12 días de vacaciones al año y, según investigación del Instituto Familias y Trabajo, un tercio completo no usa todo su tiempo asignado. Resulta que no te estás haciendo ningún favor al dejar esos días sobre la mesa. Tomar vacaciones no solo puede impulsar su carrera, sino que también es bueno para su salud. A continuación, presentamos todas las formas en que tomarse unas vacaciones puede convertirlo en un mejor empleado.
1
Te sentirás mejor con tu trabajo
Tomar un descanso es la mejor y más fácil forma de aliviar el estrés. Y al no tomarse un tiempo libre para recargar energías de un trabajo estresante (o incluso no tan estresante), corre el riesgo de agotarse. A estudio reciente demostró que tomarse un tiempo libre en realidad lo hace sentir mejor con respecto a su trabajo, y que ese sentimiento dura unos días después de las vacaciones.
2
Se te ocurrirán mejores ideas
Hay una razón por la que a muchos de nosotros se nos ocurren grandes ideas mientras nos duchamos o dormimos. Cuando nuestros cerebros están inactivos, o al menos distraídos, podemos hacer conexiones y encontrar esa pieza faltante de una idea. Unas vacaciones son así, pero a mayor escala. Simplemente evite dejarse atrapar por enviar esas ideas por correo electrónico a la oficina. En su lugar, escríbalos y vuelva a relajarse.
3
Te sentirás menos sobrecargado de trabajo
Cuando finalmente salga de vacaciones, siga el ejemplo de los franceses y asegúrese de dejar su trabajo en la oficina. los estudio del Instituto Familias y Trabajo también mostró que solo el 31 por ciento de los trabajadores que no revisaban su correo electrónico o no trabajaban en vacaciones se sentían sobrecargados de trabajo, en comparación con el 59 por ciento de los trabajadores que se registraban mientras viajaban.
4
Le mostrarás a tu jefe lo que vales
Es posible que le preocupe que mostrarle a su jefe lo bien que puede funcionar la oficina mientras está fuera se refleje mal en usted, pero es todo lo contrario. Si se ha coordinado con sus compañeros de trabajo y ha dejado instrucciones claras en sus proyectos, le demuestra a su jefe que simplemente lo organizado que es, y que se puede confiar en usted para pensar en el futuro y asegurarse de que sus proyectos se completen a tiempo.
5
Estarás más saludable en general
Una de las estadísticas más llamativas proviene de un estudio a largo plazo sobre enfermedades cardiovasculares eso muestra que las mujeres que tomaban vacaciones con poca frecuencia eran más propensas a tener enfermedades cardiovasculares. Muestra una conexión directa entre encontrar el equilibrio adecuado entre el trabajo y la vida personal y su salud a largo plazo. ¿Quién está listo para reservar algunos boletos de avión?
ENCUESTA: ¿Cuántos días de vacaciones tiene cada año?
- Menos de cinco días
- Cinco a diez días
- 10 a 15 días
- 15 a 20 días
- 20 o más días
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