"Activado", dice mi hijo con una sonrisa. Él y su hermano mayor se ríen como si hubiera dicho algo gracioso. Para ellos, la idea de ser "disparado" es algo de lo que reírse. Ponen los ojos en blanco cuando los profesores y colegio los administradores sugieren ser sensible cuando otros estudiantes son provocados, y "disparados" se ha convertido en el remate de sus bromas. Para mí, ser provocado es una consecuencia cotidiana del trauma.
Lo que hace que el Advertencia de la Universidad de Chicago a los estudiantes de primer año que no apoyará las "advertencias de activación" o los "espacios seguros" que me preocupan como madre.
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Como la mayoría de los adolescentes, las percepciones de mis hijos están determinadas por sus experiencias. Si no han encontrado algo, es difícil para ellos creer que realmente existe. Cuando esa incógnita es la reacción emocional de otra persona al trauma, es más fácil para ellos descartar a la otra persona como demasiado sensible que tratar de expandir su propia comprensión limitada.
Ninguno de mis hijos ha experimentado un trauma de primera mano. Han tenido experiencias difíciles, pero tienen la suerte de haber llegado a los 16 y 18 años sin ser los Víctimas de violación, agresión sexual o cualquiera de los otros tipos de abuso que algunos de sus compañeros de clase están enfrentando. con. Si bien desearía que eso los hiciera más compasivos y amables, a veces parece que lo contrario es cierto.
Mis hijos asisten a dos escuelas secundarias diferentes. Mi hijo mayor está en el último año de una escuela alternativa que hace todo lo posible para que sus estudiantes se sientan seguros en clase. Esto significa que las advertencias de activación se utilizan habitualmente para advertir a los estudiantes sobre temas difíciles y cuando los estudiantes hablan en clase para decir que están motivados, el tema a menudo se cambia para respetar sus sentimientos. Mi hijo solo tiene una respuesta a esa política: "ridículo".
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Mi hijo menor está en el tercer año de una escuela secundaria más tradicional. Su escuela no usa ni respeta las advertencias de activación, y él y un compañero de clase se sorprendieron cuando se les asignó The Lovely Bones en la clase de inglés el año pasado sin una advertencia de que la novela se centra en la brutal violación y asesinato de una adolescente. A pesar de su propia conmoción e incomodidad con el tema, está de acuerdo con su hermano mayor en que las advertencias de activación son estúpidas.
Mis hijos conocen muy bien mi historial de traumas. He sido víctima de violación y agresión sexual, y fui abusada emocionalmente tanto de niña como de adulta. Sé lo que es sentirse desencadenado, y en el pasado pasé meses luchando por superar cada día antes de que los flashbacks y los recuerdos de todo el cuerpo se apoderaran de cada noche.
Mi vida ya no está regida por el trauma. He estado en terapia durante cinco años y he aprendido a dejar de disociarme y comenzar a reintegrar mis experiencias y mi cuerpo. Ha sido un viaje de mil pequeños pasos que a menudo se siente como si no estuviera progresando en absoluto, pero como pasan los años y recuerdo cómo solía sentirme, sé que estoy en un lugar completamente diferente ahora que antes era.
Sin embargo, todo ese progreso no significa que todavía no me excite. Cuando estoy disparado, mi corazón comienza a acelerarse, empiezo a sudar y siento que mi temperatura aumenta. Mi cuerpo se vuelve pesado y extraño, y mis miembros se sienten borrosos y eléctricos. Escucho y entiendo mal a la gente, y no puedo conectarme emocionalmente; cada terminación nerviosa me grita que me aleje de otras personas, sin importar quiénes sean. Incluso mis propios hijos.
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Con el tiempo, mis desencadenantes se han vuelto mucho más específicos y poco frecuentes. Donde una vez me sentí desencadenado varias veces al día, si no la mayor parte del día, ahora me siento desencadenado quizás solo una vez por semana. Los episodios se desvanecen más rápido de lo que solían hacerlo, y puedo seguir con mi día normalmente después de una hora o dos en lugar de que duren días. En lugar de debilitarme emocionalmente, los desencadenantes son desechos emocionales que he aprendido a soportar.
Como parte de mi curación, he aprendido a crear límites saludables. Algunos de estos límites implican limitar directamente mi interacción con cosas o personas que me provocan. Con el tiempo, puedo reducir estos límites y aumentar mis interacciones con los desencadenantes hasta que ya no me afectan o solo me afectan mínimamente, pero este es un proceso increíblemente personal. Nadie puede decirme cuándo debería poder seguir adelante, porque no existe un cronograma para la recuperación del trauma. Es un proceso que dura toda la vida, no un simple viaje del punto A al punto B.
Cuando estaba en la escuela secundaria y en la universidad, no existía una "advertencia de activación". Estudiantes Se esperaba que participaran en todas las asignaciones, independientemente del impacto que pudiera tener en ellos. emocionalmente. Se habría considerado una señal de debilidad solicitar que otros estudiantes se abstuvieran de hablar sobre la violación, y ese tipo de ideas son parte de por qué me tomó hasta los 30 años para finalmente buscar ayuda. Creí durante muchos años que ignorar mi dolor era la forma en que podía mostrar fuerza. Yo, como muchos de mis compañeros, confundí la negación con el coraje.
Mis hijos nunca entenderán lo que es ser un sobreviviente de un trauma. Pero me alegro de que estén llegando a la mayoría de edad en una sociedad que anima a los niños a ser conscientes de sus propios límites y respetuosos de los límites de los demás.
