A pesar de todas las promesas de alegría, paz y armonía que vienen con la temporada navideña, la realidad para millones de personas es que la temporada es todo menos una celebración. Para muchos, es un recordatorio de los seres queridos perdidos, las desilusiones personales y los sueños que no se han cumplido.
Eso es según la coach de vida Teri Johnson, cuyo viaje personal a través de una vida imperfecta ahora inspira a otros a alcanzar las vidas que siempre quisieron. Es posible que la vida te haya dado una buena cantidad de "nunca" negativos y ahí es donde comienza la curación. Al enfrentar un ciclo interminable e improductivo de negatividad, la esquiva alegría de las vacaciones La temporada se puede encontrar no solo ahora, sino todos los días del año, dice Johnson, autor del recién publicado libro Superando a los Nevers.
“Nunca pensaste que te ibas a divorciar, pero lo hiciste. Nunca soñó que se encontraría en una relación abusiva, pero lo está. Nunca pensó que necesitaría perder 200 libras, pero lo hace. Y nunca pensó que tendría 45 años sin trabajo, perdería su casa y se ahogaría en deudas, pero lo está ”, dice Johnson.
“Comenzamos a creer mentiras sobre nosotros mismos, como 'No soy lo suficientemente bueno' o 'No me lo merezco'. Huimos de nuestro dolor y estos sentimientos tóxicos se convierten en conductas y adicciones poco saludables. Hay libertad de la lucha; hay esperanza en descubrir la verdad; hay una manera de enamorarse de quienes somos para experimentar una temporada llena de alegría y, lo que es más importante, una vida llena de alegría ".
Las herramientas de Johnson para superar los "nunca" que arrastran a muchos durante la temporada navideña son:
- Aceptación: ¿Tiene la fuerza para hacer los cambios necesarios para revertir una situación a través de una actitud de aceptación? ¿O permanecerás impotente, permanecerás en un estado de no aceptación y dejarás que todo lo que te rodea dicte cómo te sientes? El viaje comienza con aceptar que no puedes cambiar a los demás, pero sí tienes poder sobre tu propia vida.
- Rendirse: A lo que nos entregamos, en última instancia, se convierte en nuestro dios, y en aquello a lo que recurrimos o en lo que confiamos. La pregunta entonces es: ¿a qué nos rendimos? ¿Es algo firme, sólido y duradero o algo que al final nos duele?
- Alegría: Aférrese a sus dones y talentos únicos para enriquecer su propia vida e impactar la vida de quienes lo rodean. Construye sobre lo que eres bueno, lo que te hace especial y lo que te hace sentir bien contigo mismo.
- Descubrimiento: Enfrentar la verdad sobre quiénes somos en el fondo nos ayuda a superar nuestro doloroso pasado y descubrir la base de esos "nunca".
Johnson explica que el proceso de confrontar las luchas internas y los "nunca" de la vida no es fácil. Sin embargo, tenga en cuenta que ningún programa de tratamiento, ninguna dieta y ninguna resolución de Año Nuevo pueden tener éxito sin romper la esencia de las luchas individuales y hacer los ajustes necesarios para lograr la vida que merecer.
"Si la vida que está viviendo está llena de cosas inaceptables y decepcionantes y no quiere gastar otra En un año como este, lo único que te detiene en este momento es tu propia confusión, dudas y enojo ”, dice.
"No tienes que seguir haciendo lo que estás haciendo o sintiendo lo que estás sintiendo, pero necesitas reconciliarte contigo mismo y entregarte a la fe de que hay una manera mejor".
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