En nuestra última Sopa de pollo para el alma extracto exclusivo, echamos un vistazo al compromiso y el secreto del concepto escurridizo, especialmente importante durante la infancia de un nuevo año.
Desde hace meses Sopa de pollo para el alma ha deleitado a los lectores de SheKnows con historias inspiradoras que se encuentran exclusivamente en el último libro de la famosa serie. Sopa de pollo para el alma: dando forma a tu nuevo yo ya está disponible!
Cuando se trata de Compromiso — Sopa de pollo para el alma y SheKnows es una combinación poderosa.
Sopa de pollo para el alma: compromiso
Del próximo libro, Sopa de pollo para el alma: dando forma a tu nuevo yo, la autora Sheri Plucker comparte sus conocimientos sobre Compromiso.
Somos lo que hacemos repetidamente. La excelencia, entonces, no es un acto sino un hábito.
~ Aristóteles
Son las 5:00 de la mañana cuando suena la alarma. Busco a tientas la parte superior del reloj en busca del botón de apagado, mientras la alarma suena en mis oídos. Salgo de la cama y camino a ciegas a través de la oscuridad hasta el baño. Enciendo el interruptor de la luz y pongo mis contactos. La casa está quieta mientras bajo las escaleras mientras mi esposo y mis tres hijos duermen tranquilos. Me abrocho los zapatos y respiro hondo. Algunos días uso la elíptica o salgo a correr, pero hoy elijo mi DVD de ejercicios favorito,
Locura. El sudor corre por mi cara y mis ojos. Mi corazón se acelera mientras obligo a mi cuerpo a terminar cada ejercicio. A medida que me acerco al final del entrenamiento, el motor de mi cuerpo ahora funciona con humo, pero una sonrisa se extiende por mi rostro. No es una sonrisa porque el DVD terminó, sino una sonrisa de logro por llevar mi cuerpo a su límite extremo.Algunas personas son adictas a las compras, al tabaco, a la comida, al trabajo o incluso al chocolate. Pero mi adicción es el ejercicio. Al igual que necesitamos comida y agua para sobrevivir, yo necesito hacer ejercicio para pasar todos los días. Algunos niegan con la cabeza cuando me ven correr por la ciudad mientras el granizo me golpea la cara. Otros se ofenden cuando me niego a probar solo un bocado del pastel de chocolate de su abuela. Ellos levantan las cejas, sorprendidos por mi "no, gracias", o por mi elección de tener una ensalada de pollo a la parrilla sobre una hamburguesa y papas fritas. A lo largo de los años, he aprendido que está bien decir simplemente "no". No debería sentirme culpable por rechazar alimentos que no quiero consumir. Está bien si elijo combustible premium que ofrece resultados óptimos para mi cuerpo. Y es mi decisión, en ocasiones, darme el gusto de un trozo de chocolate amargo o una golosina sin sentirme culpable.
Entonces, ¿qué me motiva a levantarme de la cama para hacer ejercicio a las 5:00 a.m.? ¿Qué me da la confianza para simplemente decir no al helado? Compromiso. Un compromiso de cambiar mi vida con una solución que reduce el estrés diario, aumenta la autoestima y la energía, prolonga la vida y sobre todo mejora la forma de mi cuerpo. Este es el punto en el que una sonrisa se extiende por mi rostro mientras me miro en el espejo o me pruebo mi par de jeans favoritos que ahora me quedan bien. Es a través de la dedicación, el compromiso y el sudor incansable que puedo hacer una diferencia dentro de mí por dentro y por fuera.
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