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Surf de remo
¿Crees que no puedes participar en el deporte de rápido crecimiento del surf de remo solo porque no vives cerca de la costa? En realidad, el paddleboarding se puede encontrar en lagos y ríos de todo el país. Si eres un fanático del yoga, incluso puedes probar una clase de paddleboard de yoga, garantizado que desafiará el equilibrio incluso del yogui más centrado.
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Piloxing
¿Qué obtienes cuando combinas Pilates con boxeo? Un “ejercicio para esculpir los músculos y quemar grasa que garantiza que te pongas en forma”, dicen los creadores de la última moda de las celebridades, Piloxing. Tia Mowry le da crédito a Piloxing por ayudarla a perder el peso del bebé después del embarazo y obtener el increíble cuerpo que se ve arriba.
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Yoga aéreo
Quizás te estés cansando un poco de tu rutina habitual de yoga, o quizás siempre te has preguntado cómo sería sentirte como un artista del Cirque de Soleil. Agita la rutina y prueba una clase de yoga aéreo. Esta creciente tendencia de acondicionamiento físico utiliza hamacas de yoga que le brindan una experiencia de yoga antigravedad, lo que le permite moverse más profundamente en las posturas.
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Gimnasio Lagree
Lagree Fitness es un nuevo sistema que combina Pilates, entrenamiento de fuerza y cardio, todo en una máquina revolucionaria. Visite el sitio web de Lagree Fitness para encuentra un estudio cerca de ti ofreciendo la clase grupal de 50 minutos que el creador Sebastian Lagree llama "Pilates con esteroides".
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Clases de trampolín
¿Crees que los trampolines son solo para niños? Muchos parques de trampolines interiores ahora también ofrecen clases de acondicionamiento físico para adultos. Si está buscando un entrenamiento que sea muy divertido, pruebe el trampolín. Solo recuerda: todos esos rebotes pueden ser difíciles para "las chicas". Asegúrate de ponerte un buen sujetador deportivo antes de golpear a los vagabundos. Opciones como la personalizada New Balance Pscyhe Los sujetadores deportivos están diseñados para ayudar a mantener el movimiento al mínimo.
(Una advertencia más en el trampolín: si ha tenido hijos, asegúrese de visitar el baño de mujeres antes de comenzar a saltar. Sólo digo'.)
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Surfset Fitness
Si eres fanático del programa Tanque de tiburones, es posible que hayas visto a Surfset Fitness presentar su equipo totalmente tubular que brinda todos los beneficios físicos del surf en la comodidad del gimnasio. Las clases de Surfset se ofrecen en 35 ciudades de todo el país. Encuentra uno cerca de ti en SurfsetFitness.com.
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Levantamiento pesado
¿Alguna vez ha entrado en el área de pesas libres del gimnasio y ha sentido que acaba de entrar al baño de hombres? No estás solo. Muchas mujeres se sienten fuera de lugar con todos esos tipos que levantan cargas pesadas y, de todos modos, no quieren crecer. Sin embargo, según los expertos y numerosos estudios, levantar objetos pesados da como resultado un aumento significativo de la densidad ósea y una mayor quema de calorías, pero no músculos parecidos a los de Hulk.
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