Seco. Frío. Enérgico. Sí, el clima más fresco está a la vuelta de la esquina y eso significa que su piel está lista para un cambio. A menos que viva en un lugar tropical, los meses de otoño e invierno realmente pueden afectar su cutis. Pero, ya sea que su clima sea frío o francamente gélido, puede proteger la apariencia tersa y juvenil de su piel haciendo algunos cambios simples en su rutina de belleza.
Prueba estos 10 inviernos rápidos y fáciles consejos para el cuidado de la piel para evitar el piel seca blues esta temporada.
Carga tus ingredientes
Cuando compre productos para el cuidado de la piel de invierno, preste atención a los ingredientes y opte por un impulso de antioxidantes para impulsar la producción de colágeno. "Busque productos que contengan ácido ascórbico (vitamina C), tocoferol (vitamina E), té verde, bayas de café, arándanos, péptidos de cobre, ácido lipoico y enzimas CoQ ”, dice Dawn Richardson, directora de Be Lifestyle Medspa en Towson, Maryland. "Los antioxidantes ayudan a regular la formación de melanina, aumentan la tasa de reparación de la piel y estimulan la circulación".
¡Ponte activo!
Para muchos, es difícil usar ingredientes súper efectivos durante los meses más cálidos debido a la sensibilidad al sol resultante. Los meses de invierno son el momento ideal para aumentar el volumen de su régimen de belleza. “Si tiene problemas de acné, decoloración o le molestan las arrugas, programe una cita con su médico experto en piel y considere la transición a algunos productos correctivos como Retin A e hidroquinona para revelar una piel más saludable ”, dice Medical Esteticista Susan Perry.
Hidrata tu aire
El aire seco es uno de los mayores contribuyentes a la piel apagada en invierno. Mantenga la piel hidratada humedeciendo el aire que lo rodea tanto en su hogar como en su oficina. “Tu piel es más feliz con una humedad relativa del 60 por ciento o más, por debajo de la cual tu piel comienza a deshidratarse”, dice Perry. "Duerma con un humidificador en el dormitorio o coloque platos con agua cerca".
No olvides tus manos
Seamos realistas: a menudo se descuidan nuestras manos. Como resultado, envejecen mucho más rápido que las áreas más protegidas de nuestro cuerpo. Este invierno, use una crema de manos SPF y, "Aplique aceite a las cutículas todos los días", dice Ellen Sirot, supermodelo de manos y fundadora de Perfección de la mano productos. "Empuje suavemente las cutículas hacia atrás mientras estén suaves y flexibles. Este es un paso especialmente importante en invierno para reponer las uñas secas y quebradizas y las cutículas ásperas e irregulares ".
Escucha tu piel
El clima seco y frío significa piel sensible, agrietada y con picazón. Si su piel está pidiendo ayuda a gritos, pruebe este remedio sugerido por Susie Gálvez , consultora de imagen internacional, autora y experta en la industria de la belleza, “Prepara una taza de té de manzanilla. Deje enfriar y vierta en una bandeja para cubitos de hielo. Saque un cubo congelado, envuélvalo en una gasa de algodón y frote suavemente alrededor de la cara durante cinco minutos. Luego tome una bola de algodón empapada en leche y presione sobre toda el área facial durante cinco minutos. La piel estará tranquila y desestresada ".
actua rapido
Sellar la valiosa humedad después de la ducha es un paso crucial para mantener la piel hidratada, ¡pero actúa rápido! “Después de lavarse, solo tiene tres minutos para agregar humedad a la piel antes de que se selle sola”, dice Galvez. "Así que lávate, sécate con una toalla y usa una crema corporal humectante de acondicionamiento profundo para aprovechar al máximo tus productos y proteger la piel".
Cuco para cocos
El coco es una fuente conocida de productos de belleza, pero es posible que no sepa que comer una cucharada de aceite de coco virgen todos los días hace maravillas para la piel. "El aceite de coco es la fuente más rica de ácido láurico, un triglicérido de cadena media", dice Kathy Wright, experto en cuidado de la piel y autor de Tu salud en tus manos. “Las grasas del aceite de coco son similares a las grasas de la leche materna y tienen efectos nutracéuticos y suavizantes de la piel similares. Comer una cucharada de aceite de coco virgen protegerá el equilibrio de la piel de adentro hacia afuera ".
Alimenta tu piel
Tu dieta de invierno puede tener un gran impacto en tu piel. "Consuma alimentos que contengan omega 3 como semillas de lino molidas y salmón", sugiere Jennifer Clark de Jennifer Clark Cuidado de la piel en San Francisco. "Comer alimentos que contienen antioxidantes que combaten los radicales libres como los arándanos, las espinacas y otras verduras de hoja verde también son excelentes para la piel".
Bannish burbujas
A veces, la idea de un agradable y tibio baño de burbujas es suficiente para distraernos del clima frío del exterior, pero piénselo dos veces antes de llenar la bañera con espuma. "Desea evitar los productos que pueden secar la piel, como los jabones altamente alcalinos y los jabones detergentes", según Dr. David Bank, presidente de la Sociedad de Dermatología y Cirugía Dermatológica del Estado de Nueva York. "Cambie su baño de burbujas por unas gotas de aceite de lavanda, aceite de almendras o avena".
Deshazte de la bomba
Al elegir una crema hidratante para el invierno, busque productos que vengan en un frasco en lugar de en una bomba. "Una botella de bombeo y vertido tiene un mayor contenido de agua y una base de PH que puede secar la piel", dice la Dra. Brooke Jackson, dermatóloga certificada por la junta y fundadora de la Centro de Bienestar de la Piel de Chicago. La fórmula más espesa es más adecuada para pieles resecas por las frías condiciones invernales.
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