Como padres, es importante que nos eduquemos sobre los mensajes poco saludables que los medios de comunicación envían a nuestras hijas. Esto es lo que podemos hacer ahora para inculcar una imagen corporal para que nuestras hijas no sean víctimas de estos mensajes dañinos.
Desde pequeñas, nuestras hijas se ven inundadas de imágenes y mensajes en los medios de comunicación centrados en la perfección física. Y ahora, los sitios web que ofrecen a las mujeres jóvenes consejos sobre cómo desarrollar trastornos de la alimentación están apareciendo a un ritmo alarmante.
Dado que no podemos proteger completamente a nuestras hijas de los mensajes de los medios de comunicación generalizados y los sitios web peligrosos, es fundamental que Fomentar en ellos una imagen corporal saludable como una base sólida que los ayudará a resistir el aluvión constante de insalubres. mensajes.
Pero cómo hacemos eso? Armado con un poco de conocimiento, no es tan difícil como podría pensar.
A continuación, presentamos algunas formas excelentes de lograr un impacto en la forma en que su hija ve su cuerpo:
Reformular, reenfocar
Para ayudar a desarrollar la autoestima de su hija, felicite sus esfuerzos, habilidades y logros en lugar de su apariencia física. Por supuesto, nuestras hijas son hermosas, pero también inteligentes, responsables, divertidas, artísticas y amables. A Estudio de 2012 publicado en el Journal of Child Psychology and Psychiatry encontró que cuando las niñas basaron su autoestima en atributos distintos a su apariencia física, se sintieron significativamente mejor acerca de ellos mismos.
Reencuadre
Dado que es imposible proteger a nuestras hijas de los mensajes malsanos sobre la belleza de nuestra sociedad, podemos usar esos mismos mensajes para abrir un diálogo sobre cómo las cosas no son necesariamente lo que parecen. Las habilidades de pensamiento crítico son una de las mejores herramientas que podemos ofrecer a nuestras hijas. Como un gran ejemplo de lo que pueden hacer el cabello, el maquillaje y el Photoshopping, echa un vistazo a Comercial de Dove's Evolution, que sienta las bases para un debate real sobre la distorsión de la belleza de los medios de comunicación.
Predicar con el ejemplo
Si quieres que tu hija vea la belleza en su cuerpo, fíjate bien en cómo hablas del tuyo. Mientras investigaba su libro, Serías tan bonita si, Dara Chadwick aprendí que la mayoría de las niñas encuentran hermosa a su mamá. Chadwick señala astutamente: “Imagina cómo se siente cuando piensa que eres hermosa, pero no haces nada más que menospreciarte. No solo es hiriente, también le está enseñando a no confiar en sus propios sentimientos sobre lo que es la belleza. Hablar con amabilidad sobre su propio cuerpo y tratarlo bien con una alimentación saludable y ejercicio también le da permiso para hacer lo mismo por ella misma ".
Haciendo hincapié en los esfuerzos, las habilidades y los logros de nuestras hijas, hablando con ellas sobre la distorsión de la belleza de los medios y mostrándoles que amamos nuestros propios cuerpos, podemos ayudar a fomentar su imagen corporal saludable, lo que les servirá durante todo el proceso. vida.
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