Por supuesto que desea disfrutar de su tiempo libre; después de todo, ha gastado dinero y se ha tomado un tiempo libre precioso. A continuación, le indicamos cómo evitar enfermarse durante el viaje.
Cuando haya ahorrado dinero para unas vacaciones, haya reservado el tiempo libre y esté deseando pasar un tiempo divertido y sin estrés fuera de casa, lo último que desea es enfermarse durante el viaje. Aquí hay algunas formas de evitar enfermarse cuando está de vacaciones.
Obtenga todas las vacunas necesarias
Con mucha anticipación a su viaje, verifique qué tipos de vacunas necesita para su destino. No lo deje para el último minuto, ya que algunos medicamentos requieren más de una dosis. Además, deberá programar una cita con su médico o una clínica de viajes para recibir las vacunas o los medicamentos que necesite. La fiebre tifoidea, la hepatitis A y la hepatitis B son las enfermedades más comunes contra las que se debe vacunar. Además de recibir estas vacunas, asegúrese de que sus vacunas contra el tétanos y la poliomielitis estén actualizadas. Si no es así, obtenga una vacuna de refuerzo de su médico de cabecera.
Traiga los medicamentos que pueda necesitar
Si toma medicamentos recetados, obtenga una nota de su médico que explique cuáles son en caso de que le pregunten sobre ellos en el aeropuerto. Empaque los medicamentos en su equipaje de mano para tenerlos con usted en caso de que su equipaje se pierda. Lleve consigo también medicamentos para la alergia y la diarrea, ya que la diarrea es una de las dolencias más comunes que afectan a los viajeros.
Evite beber el agua
Evite las bebidas con cubitos de hielo y el agua que no sea embotellada, pero si el agua se ha hervido (para el café o el té, por ejemplo), estará bien. Si quieres ser más cauteloso, usa agua embotellada para cepillarte los dientes también y ten cuidado de no ingerir agua cuando te duches. El agua puede estar bien, pero si se sabe que su destino a veces no tiene el agua más limpia, vaya a lo seguro en lugar de arriesgarse a enfermarse.
Mantén tus pies protegidos
Es posible que desee sentir esa arena suave y polvorienta debajo de los pies, pero podría contraer una infección por hongos o parásitos al caminar descalzo. Es más seguro mantener las sandalias puestas en todo momento, incluso en las duchas del gimnasio del resort.
Evite los alimentos crudos
Los productos frescos y crudos pueden ser una fuente de enfermedades, así que asegúrese de haberlos lavado a fondo. Evite todo lo que levante una ceja; Si no está seguro acerca de la carne que se vende en un vendedor ambulante, confíe en sus instintos y evite comer allí.
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