En el constante malabarismo de la vida familiar, ¿cuántas veces caen las cosas? Con que frecuencia es usted quien cae No eres solo tú: en el curso del cuidado de sus familias y, en general, de llevar la vida, muchas mujeres se sienten un poco propensas a sufrir accidentes. Una mirada más amplia a su vida puede brindar algunas pistas sobre por qué está sucediendo y cómo puede detenerlo.
Renueve el enfoque.
A veces, ser propenso a sufrir accidentes se trata de estar fuera de foco y no tener el nivel adecuado de concentración para la tarea. ¡No es de extrañar, dada la extrema multitarea que suelen hacer las mamás! Y en los primeros días y años de un niño, agregue el agotamiento general a eso.
Intente ser consciente de lo que está haciendo, cuando lo esté haciendo, sin importar lo que esté haciendo. Concéntrese activamente en la tarea que tiene entre manos, ya sea caminar por la casa, cortar verduras o salir de casa.
Trabaje en equilibrio, literal y figurativamente.
Se habla bastante de buscar el equilibrio en la vida, y con razón. El equilibrio emocional le brinda energía y recursos para dedicarlos a los diversos aspectos de su vida.
Sin embargo, para las personas propensas a los accidentes, el equilibrio también puede ser un problema realmente físico. A veces, su capacidad para equilibrarse físicamente puede verse comprometida por una falta de equilibrio emocional. Trabaje en uno para mejorar el otro, para que no se pierda tan fácilmente y se golpee contra la pared al doblar la esquina corriendo detrás de su niño pequeño.
Ver un doctor.
Si ninguno de estos enfoques básicos funciona, si los ejercicios de concentración y desarrollo del equilibrio no parecen tener ningún efecto efecto sobre los pequeños accidentes que se han vuelto comunes en su vida, podría ser el momento de buscar ayuda profesional. Hable con su médico de cabecera sobre su preocupación; ella puede tener algunas ideas y puede ofrecer algunas referencias a especialistas de varios tipos para resolver las cosas.
Los golpes y hematomas son parte de la vida hasta cierto punto, pero ser propenso a los accidentes consistentemente no lo es. Empiece a intentar averiguarlo ahora, y pronto podría estar diciendo: "¡Ay!" mucho menos.
Más desafíos de Monday Mom:
- Monday Mom Challenge: preparándose para el regreso a clases
- Desafío Monday Mom: encuentra una nueva forma de ser voluntario
- Desafío de mamá del lunes: córtate un poco de holgura
