Solo los locos ven a los terapeutas, al menos eso es lo que solía pensar.
Yo era una de esas personas que sufría silenciosamente por el estigma. Pero unos días después de cumplir los 27, estaba en una institución mental. Un año después, a menudo me pregunto si fue por mi propio ansiedad o debido a una decisión importante de mi vida que había tomado unos meses antes: mi decisión de ver a un psiquiatra.
El verano antes de comenzar un nuevo trabajo, llamé a una trabajadora social local y, a los pocos días, estaba sentada en su oficina en el icónico sofá. No podía creer que estaba allí, pero si esto era lo que necesitaba para sentirme mejor, entonces me sentaría en ese sofá y derramaría el contenido de mi enrevesada vida.
Para mi consternación, solo me sentía peor después de cada sesión. Nada me emocionó. Fue entonces cuando mi terapeuta hizo un comentario que realmente me resonó: "Si no tienes nada que esperar, ¿de qué sirve vivir?"
Nunca habia contemplado suicidio. De hecho, todo el concepto me resultaba insondable. No entendía cómo alguien podía querer hacerse daño. Era ridículo y algo que ciertamente nunca haría, pero mi terapeuta tenía razón ...
Dado que la terapia no estaba impulsando ningún progreso, mi terapeuta me recomendó que viera al psiquiatra en su oficina y me dio su tarjeta.
Cuando la llamé, fue grosera y crítica. Me dijo que no tenía disponibilidad para un nuevo paciente durante más de un mes. Dado que no trabajaba los fines de semana, feriados o en cualquier momento después de las 5:00 p.m. Tendría que perderme un día de trabajo para reunirme con ella. Finalmente programamos un día laborable en noviembre cuando no estaba en el trabajo.
Dos semanas antes de mi cita, el psiquiatra llamó para reprogramar. Le pregunté si podíamos vernos el día después del Día de Acción de Gracias, pero, por supuesto, ese también era su tiempo libre. Le pregunté sobre la semana de Navidad, pero ella no estaba. Luego nos decidimos por un día en abril, ocho meses después de que originalmente había intentado reservar una cita.
Al día siguiente, me desesperé. Mientras conducía al trabajo todas las mañanas, pensaba en salir de la autopista. Estaba redactando mi nota de suicidio en mi cabeza. Me senté en el asiento delantero de mi auto y lloré antes de que pudiera recomponerme por completo y entrar al edificio con la misma máscara que había usado durante la mayor parte de mi vida.
Unos días después, el psiquiatra llamó con disponibilidad. Tuve que salir del trabajo un poco antes, pero al menos no me perdí todo el día, así que acepté de mala gana. Estaba nervioso por reunirme con mi primer psiquiatra, y esta mujer no era de las que aliviar esos nervios. Ella fue directa y hostil. Habló de manera despectiva y crítica. Parecía ser solo otro paciente oneroso, no alguien por quien ella realmente se preocupara.
Comencé a aceptar que este era mi médico, y si quería mejorar, tendría que hacer lo que ella me dijera. Creía que ella siempre tenía la razón y yo siempre me equivocaba. Cuando le expresé mis verdaderos sentimientos, ella dijo que estaba mintiendo o exagerando la verdad.
Cuando ajustó mis medicamentos, me sentí entumecido y letárgico, pero ella siempre atribuía esos sentimientos a la falta de sueño a pesar de que yo dormía más de ocho horas por noche.
No solo mi nueva doctora no me escuchó, sino que en realidad me intimidó. Al comienzo de una sesión, ella me preguntó por qué dije que mi fin de semana no fue genial, pero cuando comencé a explicar, ella intervino y dijo con desdén: "Necesitas saber la diferencia con tus médicos. Soy su psiquiatra, no su terapeuta. Solo me ocupo de tus medicamentos. Si quiere discutir sus problemas, tendrá que ir a la puerta de al lado ".
Sintiéndome insultado, acepté en silencio y me senté en el sofá mientras ella juzgaba y criticaba todo lo que decía.
Varias veces, ella me había preguntado sobre mi vida social, pero cuando le expliqué que tenía un problema con mis amigos, me obligó a sacar mi teléfono y enviarles un mensaje de texto para pasar el rato. Le dije que no me sentía cómodo haciendo eso, pero ella fue implacable. No saldría de esa habitación hasta que les envié un mensaje de texto a mis amigos e hice planes para el fin de semana.
Como sospechaba, mis ex amigos no perdonaban. Aprovecharon esa oportunidad para dar todas las razones de su odio visceral hacia mí. En uno de mis momentos más bajos, mis ex amigos habían logrado romper con un ser humano que ya estaba roto.
Empecé a pensar cada vez más en la muerte. Mientras investigaba varios métodos para terminar con mi vida con éxito, justifiqué todo con ese comentario desde el comienzo de mis tratamientos de terapia: "Si no tiene nada que esperar, entonces, ¿cuál es el punto de ¿viviendo?"
Continué con mis sesiones mensuales de psiquiatría solo para llenar el tiempo. Cuando mi médico notó que me estaba volviendo más indiferente, me amenazó con instituciones mentales. En ese momento, estaba acostumbrado a tales amenazas.
Si alguien había logrado destruirme, ese era mi primer psiquiatra.
No sabía que era inusual que un psiquiatra me hiciera sentir así. No sabía que los psiquiatras pudieran ser seres humanos compasivos que ajustarían sus horarios para tu alojamiento. No sabía que los psiquiatras te hablarían de tus ideas suicidas sin obligarte a ser institucionalizado.
Después de una breve estadía en un pabellón psiquiátrico junto con algunas sesiones de terapia grupal / ambulatoria inútiles (compadeciéndose de otros individuos no es exactamente la mejor cura para la depresión), finalmente encontré a los médicos compasivos que se dedican a mi bienestar.
Honestamente puedo decir que ya no soy un individuo que se odia a sí mismo cuyos sentimientos alguna vez fueron afirmados por un psiquiatra, la misma persona que tenía la intención de brindar alivio.
Pero como dice mi nuevo psiquiatra, "Encontrar al terapeuta adecuado es como tener una cita: tienes que probarlos todos hasta que encuentres a la pareja perfecta".
Después de haberme recuperado por completo, me inscribí en un programa de posgrado de consejería sobre salud mental.
No puedo prometer ser la "pareja perfecta" de todos, pero puedo garantizar que seré incansable en mis esfuerzos por ofrecer alivio.
Entonces, en retrospectiva, aprendí algo de mi primer psiquiatra. Ella es todo lo que yo haré no ser.
Si está buscando recursos para ayudar a un amigo o ser querido o para intentar obtener información sobre el tratamiento para usted, puede acudir al Línea de vida nacional para la prevención del suicidio llamándolos al 1-800-273-8255.
Una versión de esta historia se publicó en abril de 2018.
Antes de ir, echa un vistazo nuestras aplicaciones de salud mental favoritas (y algunas de las más asequibles):
