Es un nuevo año y una nueva pizarra.
Y una oportunidad no solo para empoderarse a sí mismo, sino también para empoderar a su hija.
Empiece con lo que regalo, no lo que es ausente
La psicóloga clínica Julia Simens dice: "Abandona el molde 'perfecto' y perfecciona una fortaleza: la mayoría de las mamás quieren que su hija sea perfecta. Tendemos a bombardearlos con lo que podrían hacer para ser mejores: mejores calificaciones, más amigos, más servicio comunitario y mucho, mucho más. Empiece con lo que está presente, no con lo que está ausente, y hable sobre lo que funciona para su hija ".
Piensa fuera de la caja
“Piense fuera de la caja y defina las fortalezas de su hija más que intelectuales o físicas. Mire sus habilidades interpersonales, sus disposiciones, intereses y motivaciones. Estas son claves para el empoderamiento ”, dice Simens.
Es difícil en nuestra cultura, pero se puede lograr
Silvia M. Dutchevici, presidente y fundador de
Centro de terapia crítica dice que criar a una hija segura de sí misma puede ser bastante desafiante en nuestra cultura, donde hay mucha objetivación y sexualización de las mujeres jóvenes. Después de años de asesorar tanto a niñas adolescentes como a mujeres jóvenes, sugiere estas ideas específicas para alentar confianza:- Alentar hijas para expresar sus emociones y no tener miedo de hablar.
- Anime a las mujeres jóvenes a desafiar las suposiciones sobre los roles de género en nuestra sociedad.
- Hable con su hija sobre su autoestima y su propia percepción; quizás vean la televisión juntos y hablen sobre la representación de las mujeres en la televisión y cómo esto refleja una cosificación más profunda de las mujeres.
- Tener un modelo a seguir masculino que crea que las mujeres pueden hacer las mismas cosas que los hombres es tan crucial como tener una mujer modelo a seguir que sea segura e independiente.
- Recuerde que los niños aprenden modelando. Como padre, retrate actitudes deconfianza y compasión con su hija, mientras le enseña cómo resolver conflictos de manera colaborativa.
No olvide lo básico
Silvana Clark, autor de 12 Going on 29: Cómo sobrevivir a la adolescencia de su hija, les recuerda a los padres algunas habilidades básicas, pero importantes, que pueden ayudar a la confianza de su hija desde que es pequeña hasta la edad adulta.
- Hacer contacto visual - “Las niñas necesitan que se les enseñen habilidades básicas como hacer contacto visual cuando hablan con otras personas, especialmente con adultos. Comencé a enseñarle a mi hija a una edad temprana cómo hablar con los adultos con confianza. Cuando tenía 3 años y la gente preguntaba: "¿Cuántos años tienes?", Le enseñé a responder diciendo: "Tengo 3 años y mi su cumpleaños es en noviembre ''. Inmediatamente el adulto comentaba lo inteligente que era, lo que, por supuesto, reforzaba su confianza. A medida que crecía, jugamos a representar cómo responder preguntas a maestros y adultos con oraciones completas ".
- Habla con autoridad - “Si trabaja en un entorno de grupo escolar, hágales saber que está bien dar ideas de una manera sólida. Sonreí radiante el día en que mi hija llegó a casa después del séptimo grado y anuncié: "Descubrí algo hoy. Si dices algo con confianza, la gente escucha lo que dices '”.
- Sácala de su zona de confort - "En lugar de pasar el rato en el centro comercial todos los sábados, ayúdela a encontrar una clase o actividad simple que no haya hecho antes".
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