Sándwiches bien formados
Use un cortador de galletas grande para cortar el sándwich en formas interesantes. Elija estrellas, triángulos, círculos o incluso formas de animales.
Empastes de lujo
Prueba un relleno diferente para cada día de la semana y será imposible aburrirte. Elija entre jamón y queso, pollo y aguacate, atún y mayonesa, rosbif y salsa de tomate, e incluso mantequilla de maní y mermelada.
Un dulce capricho
Mantenga la golosina del tamaño de un bocado y sea ocasional, de esa manera se disfrutará más cuando aterrice en la lonchera. Incluya su chocolate favorito, una bolsita de caramelos mixtos o unas galletas caseras.
Algo que no sea un sándwich
¿Por qué no probar un almuerzo sin sándwich al menos una vez a la semana para que sea interesante? Los restos de pasta horneada de la noche anterior, una rebanada de frittata o algunos rollos de salchicha caseros seguramente serán un regalo.
Sumergir en
Agregue un poco de proteína y fibra al almuerzo con apio picado y palitos de zanahoria que se pueden sumergir en hummus o salsa.
Brownies en forma de corazón
Los brownies han sido los favoritos de la lonchera durante años. Pero los brownies en forma de corazón son aún más especiales. Prueba una receta de Betty Crocker.
Fruta mezclada
Prepare una ensalada de frutas mixtas y empáquela en un mini recipiente para un refrigerio saludable y dulce. Para una versión diferente de la ensalada de frutas tradicional, sirva los trozos de fruta en un palillo de kebab o en varios palillos de dientes.
Pastel hecho en casa
No hay nada como una rebanada fresca de pastel casero para hacer que el almuerzo sea más emocionante. Manténgalo saludable horneándolo con harina integral, avena, salvado y germen de trigo. Opte por un pan de banana y dátiles bajo en azúcar o un pastel de zanahoria y nueces.
Ensalada de pasta
Agregue verduras e ingredientes para ensaladas a la pasta cocida para una comida nutritiva y abundante.
Dejar una nota
A todo el mundo le encantan las notas de la lonchera y es una forma sencilla de demostrarles a sus seres queridos que le importan. Anote la letra de su canción favorita, incluya un recordatorio o simplemente dígales que los ama. Un pequeño pensamiento puede ser de gran ayuda.
