Debo comenzar diciendo que soy un Pequeño Monstruo que no se disculpa. A pesar de que la mayoría de mis listas de reproducción están compuestas por música rock y punk, hay algo sobre Lady Gaga que me habla. Me encanta su estilo, su voz y (sí) sus ritmos pop. Así que cuando aprendí Lady Gaga usó su discurso de aceptación de los Grammy para abordar el suicidio y salud mental, No solo estaba feliz, estaba emocionado. Me sentí reconocido. Me sentí testigo. Como un suicidio sobreviviente, me sentí visto y escuchado.
No todos los días la salud mental entra en la conciencia colectiva. Como sociedad, hablamos de nuestro bienestar físico prácticamente a diario. Nos hacemos preguntas como, "¿Cómo te sientes?" y "¿Conseguiste descansar un poco?" pero rara vez preguntamos sobre las cosas difíciles. Palabras como "deprimido" y El "suicidio" nos hace sentir incómodos. La mayoría de nosotros no sabemos qué decir. No sabemos cómo responder.
Pero lo podemos hacer mejor. Necesitamos hacerlo mejor y, como señaló Gaga, nuestras vidas, y las vidas de nuestros amigos, familiares y compañeros, dependen de ello.
“Debo agradecer a Dios. Gracias por cuidarme. Gracias por mi familia en casa. Te amo... y si no tengo otra oportunidad de decir esto, solo quiero decir que estoy muy orgulloso de ser parte de una película que aborda problemas de salud mental. Son tan importantes. Muchos artistas lidian con eso y tenemos que cuidarnos unos a otros. Entonces, si ves a alguien que está sufriendo, no apartes la mirada. Y si estás sufriendo, aunque pueda ser difícil, trata de encontrar esa valentía dentro de ti mismo para sumergirte profundamente e ir a decírselo a alguien y llevarlo en tu cabeza contigo ".
Por supuesto, las últimas palabras de Gaga pueden no tener sentido para la mayoría. Quiero decir, ¿qué tan difícil puede ser pedir ayuda? Pero cuando estás enfermo, cuando estás atravesando la oscuridad de la depresión o al borde del suicidio, te sientes completamente aislado y solo. Nadie te "entiende". A nadie le importa ni lo entiende. Además, crees que extender la mano perjudicaría a los demás. Tu tristeza sería una carga y una molestia, así que relájate. Te callas. Sufres, asustado y solo. Y en la soledad, tus pensamientos se tuercen. Sientes ira, tristeza, culpa y vergüenza y cree que su familia estaría mejor sin usted.
Realmente creía que mi propia muerte era lo mejor que podía hacer para proteger a los que amaba. Pero no lo es. Te prometo. No lo es. Hay ayuda. Hay esperanza. Hay luz al otro lado.
Entonces, ¿cómo llegamos tú y nosotros como sociedad? Al ver el suicidio. Al abordar (y desestigmatizar) el suicidio y al tener conversaciones muy crudas y reales sobre el suicidio, las que son incómodas, difíciles y angustiantes, en el mejor de los casos. Así que ofrece ayuda. Ofrezca una mano y escuche sin juzgar ni avergonzarse.
Sus vidas importan. Tu vida importa. Y el mío también.
Si está pensando en suicidarse o teme que pueda volverse suicida, llame al Línea de vida nacional para la prevención del suicidio: 1-800-273-TALK (8255). Si está preocupado por alguien que ama, visite el Línea de vida para la prevención del suicidioy aprender más sobre el señales de advertencia de suicidio, consulte la Fundación Estadounidense para la Prevención del Suicidio.
